牙龈出血可能与维生素C缺乏、维生素K缺乏等有关。

1.维生素C缺乏
维生素C是维持牙龈健康的核心营养素,它参与胶原蛋白合成,能增强牙龈毛细血管的韧性。当长期摄入不足(如饮食单一、偏食或水果蔬菜摄入过少),会导致牙龈组织脆弱,轻微刺激(如刷牙、咬硬物)即可引发出血,严重时可出现牙龈肿胀、溃烂,甚至牙齿松动。此外,维生素C缺乏还会降低免疫力,间接增加牙龈感染风险。
2.维生素K缺乏
维生素K是血液凝固的关键因子,缺乏时可能导致凝血功能异常,表现为牙龈出血难止、皮肤淤斑等。但维生素K缺乏相对少见,多见于长期使用抗生素(破坏肠道菌群合成维生素K)或严重吸收障碍患者。



