两岁半宝宝牙龈肿痛可采取口腔清洁护理、冷敷、饮食结构调整、药物干预等方法缓解。
1.口腔清洁护理
使用无菌纱布蘸取生理盐水轻柔擦拭牙龈及牙齿表面，每日3次。避免使用成人含氟牙膏，防止误吞导致氟中毒。进食后喂服温水冲洗口腔，减少食物残渣滞留。
2.冷敷
用无菌纱布包裹冰袋敷于患侧面部，每次10-15分钟，每日4-6次。冷敷可收缩局部血管，减轻炎症渗出及神经末梢敏感度。
3.饮食结构调整
提供温凉的流质或半流质食物，如米糊、果泥、酸奶等，避免过热、过酸或过硬食物刺激创面。增加维生素C摄入（如鲜榨橙汁），促进胶原蛋白合成加速愈合。
4.药物干预
如果肿痛持续＞48小时或伴发热（体温＞38.5℃），需在医生指导下使用布洛芬等药物镇痛退热。
