耳石症复位后需注意多方面事项，包括急性期休息与睡眠体位，避免头部剧烈运动，观察症状变化，注意饮食，特殊人群如儿童和老年患者有各自需关注的点，要休息、防头部运动、察症状、调饮食并针对特殊人群加强看护与关注基础病等以促恢复防意外。
一、休息与体位
1.急性期休息：耳石症复位后建议休息1-2天，避免剧烈运动和快速的头部转动，因为此时内耳的平衡功能还处于相对不稳定的状态，过度活动可能会导致耳石再次移位，加重头晕等不适症状。对于儿童患者，由于其平衡系统发育尚不完善，更需要充分休息，防止因活动不当引发更严重的头晕不适；老年患者身体机能相对较弱，休息有助于身体恢复平衡功能的稳定。
2.睡眠体位：睡眠时可采用半卧位，将床头适当抬高15-30度，这样可以减少耳石因体位变化而再次移位的风险。对于儿童，家长要注意调整其睡眠体位，避免孩子过度翻身等导致头部体位变化过大；老年患者睡眠时除了注意体位外，还应选择舒适且能保持相对稳定体位的床铺。
二、避免头部剧烈运动
1.日常活动：在复位后的1-2周内，应避免快速转头、弯腰、低头等动作，这些动作可能会引起耳石的再次移位。例如，快速转身拿东西、猛地低头系鞋带等行为都要尽量避免。儿童在玩耍时要防止其进行过于剧烈的奔跑、跳跃等可能导致头部快速运动的活动；老年患者在日常生活中上下楼梯、起身等动作都要缓慢，防止头部运动过快。
2.乘坐交通工具：乘坐汽车、火车等交通工具时，要抓好扶手，尽量保持头部稳定，减少因车辆颠簸导致头部晃动而引发耳石移位的情况。儿童乘坐交通工具时家长要加强看护，确保其头部不会因车辆晃动而受到过大影响；老年患者乘坐交通工具时更要注意自身头部的稳定，必要时可有人搀扶。
三、观察症状变化
1.头晕等不适症状：要密切观察自身是否有头晕、恶心、呕吐等症状再次出现或加重的情况。如果头晕症状较前明显加重，或出现持续不缓解的头晕、伴有视物旋转加重等情况，应及时就医。对于儿童，家长要注意观察孩子的精神状态、是否有异常哭闹等情况，因为儿童可能无法准确表达头晕等不适；老年患者如果本身有其他基础疾病，更要密切关注症状变化，防止因耳石症复发导致基础疾病加重。
2.复发迹象：如果在复位后一段时间内再次出现类似耳石症的头晕等症状，要考虑耳石症复发的可能，需及时复诊。无论是儿童、成人还是老年患者，都要留意症状的反复情况，以便及时采取相应的治疗措施。
四、饮食注意事项
1.均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于身体的恢复。对于儿童，要保证营养均衡以促进身体各项机能包括平衡系统的恢复；老年患者通过均衡饮食维持身体良好的状态，有利于耳石症复位后的康复。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会引起胃肠道不适，间接影响身体的恢复。儿童要避免食用过多刺激性食物，防止引起胃肠道反应进而影响身体对复位后恢复的支持；老年患者本身胃肠道功能可能相对较弱，更要注意避免刺激性食物加重胃肠道负担。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童耳石症复位后除了遵循上述一般注意事项外，家长要特别注意看护，防止儿童进行危险的活动导致头部受伤或耳石移位。同时，要关注儿童的心理状态，避免因头晕等不适引起儿童的恐惧和不安情绪，必要时可给予心理安抚。
2.老年患者：老年患者往往合并有高血压、糖尿病等基础疾病，复位后要密切关注基础疾病的控制情况，如血压、血糖等，因为基础疾病的不稳定可能会影响耳石症的恢复。同时，老年患者行动相对不便，要注意生活环境的安全，防止因头晕等不适导致跌倒等意外发生。
