要预防灰指甲需从多方面入手，包括保持个人卫生清洁，尤其手部、脚部清洁；避免共用毛巾、拖鞋、美甲工具等个人物品；积极治疗自身其他部位真菌感染；注意公共场所卫生，公共浴室少用盆浴、游泳池后及时清洁；增强自身免疫力，通过合理饮食、适度运动、充足睡眠；定期观察自身情况，发现异常及时就医并在医生指导下规范治疗。
脚部清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，洗完后要完全擦干，尤其是脚趾之间。保持脚部干燥，因为潮湿的环境有利于真菌生长繁殖。在选择鞋子时，要选择透气的鞋子，避免穿不透气的塑料鞋或橡胶鞋，儿童的脚部汗腺发达，更要注意选择合适的鞋子保持脚部干爽。
避免共用个人物品
毛巾：不与他人共用毛巾，自己的毛巾要定期清洗并晾晒在通风良好的地方，让阳光中的紫外线起到一定的杀菌作用。家庭中儿童的毛巾要单独使用，并且定期更换。
拖鞋：家庭成员之间也不要共用拖鞋，尤其是在公共浴室、游泳池等场所使用过的拖鞋，可能携带大量真菌，回到家中要及时清洗并放置在干燥处。儿童使用的拖鞋要定期清洁消毒。
指甲刀等美甲工具：个人的指甲刀等美甲工具不与他人共用，因为灰指甲患者的指甲中含有大量真菌，使用过的工具如果共享，很容易将真菌传播给他人。
积极治疗自身其他部位的真菌感染
治疗足癣等：如果同时患有足癣（脚气）等其他部位的真菌感染，要积极治疗，因为足癣和灰指甲往往是由相同的真菌引起的，足癣不愈可能会不断传染到指甲引发灰指甲，也可能从指甲传染回足部加重足癣。对于儿童患者，由于其皮肤较为娇嫩，治疗足癣等时要选择温和、适合儿童的抗真菌药物或外用制剂，并在医生指导下使用。
治疗体癣等：若有体癣等其他体表真菌感染，也需及时处理，防止真菌扩散到指甲导致灰指甲的发生或传染给他人。
注意公共场所卫生
公共浴室：在公共浴室洗澡时，尽量使用淋浴，避免使用盆浴，因为盆浴的水可能被灰指甲患者污染，含有大量真菌，接触后容易被传染。儿童在公共浴室要尽量避免光脚行走，可穿防水的拖鞋。
游泳池：在公共游泳池游泳后，要及时清洗身体，尤其是脚部和手部，减少真菌在身体上残留的时间和数量。
增强自身免疫力
合理饮食：保证均衡的饮食，摄入充足的维生素、蛋白质等营养物质，有助于维持身体的免疫力。例如，多吃新鲜的蔬菜水果（如橙子、苹果、菠菜等）补充维生素C等，多吃瘦肉、鱼类、豆类等补充优质蛋白质。儿童正处于生长发育阶段，更要注意饮食的均衡，避免挑食、偏食影响免疫力。
适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，有助于增强体质，提高身体的抵抗力。运动要根据年龄和身体状况适度进行，儿童可以选择适合他们的户外活动，如在公园玩耍、骑单车等，但要注意运动后的清洁卫生。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复，有利于免疫系统的正常运作。儿童需要保证足够的睡眠时间，不同年龄段的儿童睡眠时间不同，一般婴幼儿需要12-16小时，学龄前儿童需要11-13小时，学龄儿童需要10-11小时。
定期观察和就医
定期观察：对于已经患有灰指甲的患者，要定期观察自身其他指甲以及周围皮肤的情况，看是否有新的真菌感染迹象。如果发现指甲周围皮肤出现红肿、瘙痒等异常，或者其他指甲出现变色、增厚等情况，要及时采取措施。儿童患者由于表达能力有限，家长要密切观察其指甲及身体其他部位皮肤的状况，一旦发现异常及时处理。
及时就医：如果怀疑自己或他人有灰指甲传染的情况，或者自身灰指甲病情有变化，要及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行规范的抗真菌治疗。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如外用抗真菌药物、口服抗真菌药物等。对于儿童患者，就医时要向医生详细告知儿童的年龄、病史等情况，以便医生选择安全有效的治疗方案。
