嗓子疼、舌头疼伴低烧可能由病毒性咽峡炎、链球菌性咽炎、疱疹性龈口炎等引起，需通过体格检查、实验室检查诊断，治疗包括一般治疗（休息、饮食、口腔护理）和对症处理（降温、缓解疼痛），儿童、老年人、孕妇等特殊人群有不同注意事项。
一、可能的疾病及相关分析
（一）病毒性咽峡炎
1.病因及发病机制：多由柯萨奇病毒、埃可病毒等引起，通过呼吸道或密切接触传播。病毒感染咽部及舌部黏膜，引发炎症反应。
2.临床表现特点：除嗓子疼、舌头疼外，常伴有低烧，一般体温在37.3℃-38℃左右，同时咽部可见疱疹或溃疡，疱疹多发生在软腭、悬雍垂等部位，舌部也可能有类似损伤表现，多见于儿童，与儿童免疫力相对较低，易接触到病毒有关。
3.年龄与生活方式影响：儿童由于免疫系统发育不完善，更易患病毒性咽峡炎，在幼儿园等集体生活环境中，因密切接触易感染病毒。成人若免疫力低下，如长期劳累、睡眠不足等也可发病。
（二）链球菌性咽炎
1.病因及发病机制：A组乙型溶血性链球菌感染所致，通过飞沫或直接接触传播。细菌感染咽部后，引发炎症，炎症可波及舌部，导致嗓子疼、舌头疼，同时可出现低烧，体温一般也在37.3℃-38℃左右，咽部表现为充血、肿胀，可有脓性分泌物，扁桃体可能肿大、充血，甚至有脓性渗出物。
2.临床表现特点：嗓子疼较为明显，可能吞咽时疼痛加剧，舌部也会因炎症出现疼痛，低烧是常见症状之一，年龄方面儿童和青壮年相对多见，生活方式上，体质较弱、近期有受凉等情况者易发病。
3.年龄与生活方式影响：儿童咽部淋巴组织丰富，链球菌性咽炎相对常见，青壮年因社交活动等因素，接触病原体机会多，若生活不规律、过度劳累等易诱发。
（三）疱疹性龈口炎
1.病因及发病机制：主要由单纯疱疹病毒Ⅰ型引起，口腔黏膜是主要入侵部位，可累及嗓子及舌部，引发炎症反应，导致嗓子疼、舌头疼，同时伴有低烧，口腔内可见多个小水疱，破溃后形成溃疡，好发于6岁以下儿童，与儿童口腔黏膜屏障功能较弱有关。
2.临床表现特点：口腔内疱疹是典型表现，可蔓延至咽部及舌部，出现相应部位疼痛，低烧伴随症状常见，儿童是高发人群，生活中与患病儿童密切接触等易感染。
3.年龄与生活方式影响：儿童是疱疹性龈口炎的高发群体，因其免疫系统尚不完善，生活中与外界接触多，易感染单纯疱疹病毒，而成人若有免疫缺陷等情况也可能发病，但相对较少。
二、诊断方法
（一）体格检查
医生会检查咽部、舌部的具体情况，观察有无疱疹、溃疡、充血、肿胀、脓性分泌物等，同时测量体温，了解低烧程度。
（二）实验室检查
1.血常规：病毒性感染时，白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例可能升高；细菌性感染时，白细胞计数常升高，中性粒细胞比例增多。
2.病毒学检查：对于考虑病毒性感染的情况，可进行病毒核酸检测等，明确是否为特定病毒感染，如柯萨奇病毒、单纯疱疹病毒等的检测。
3.细菌培养：怀疑链球菌性咽炎时，可进行咽部拭子细菌培养，明确是否有A组乙型溶血性链球菌感染。
三、治疗原则（非药物干预为主思路）
（一）一般治疗
1.休息：患病期间应充分休息，避免劳累，让身体有足够能量对抗疾病，儿童需保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2.饮食：给予清淡、易消化的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咽部及舌部疼痛，儿童饮食要注意营养均衡，可适当多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于黏膜修复。
3.口腔护理：保持口腔清洁，可用生理盐水漱口，儿童可在家长帮助下进行，保持口腔卫生可减少细菌滋生，促进炎症恢复。
（二）对症处理
1.降温：低烧时可采用物理降温方法，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过蒸发散热降低体温，儿童物理降温更为安全，避免使用酒精擦拭，防止引起不良反应，若体温持续升高或伴有其他严重不适，需进一步评估是否需要药物降温，但儿童应谨慎使用退热药物，优先选择非药物降温措施。
2.缓解疼痛：嗓子疼和舌头疼时，可让患者含服温水或生理盐水，缓解局部不适，儿童可适当饮用温凉的液体，避免过热刺激疼痛部位。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.护理重点：儿童患病时家长要密切观察病情变化，包括体温、精神状态、咽部及舌部症状等，儿童不会准确表达不适，家长需多留意。饮食上要保证营养供应，以满足儿童生长发育需求，同时注意口腔护理的操作要轻柔，避免引起儿童不适。
2.避免事项：儿童应避免接触其他患病人员，减少交叉感染机会，在医生指导下进行治疗，切勿自行滥用药物，尤其是退热药物等，严格按照非药物干预优先的原则进行护理。
（二）老年人
1.健康评估：老年人患病时要注意评估基础健康状况，如是否有慢性疾病等，因为低烧等症状可能掩盖基础疾病的表现，需要全面检查，明确病因。
2.生活调整：老年人要保证充足休息，饮食上要考虑消化功能，选择易消化、营养丰富的食物，口腔护理要注意动作轻柔，避免损伤口腔黏膜，同时要密切关注体温及局部症状变化，如有异常及时就医。
（三）孕妇
1.就医谨慎：孕妇出现嗓子疼、舌头疼低烧等情况时，就医要告知医生怀孕情况，因为药物选择需特别谨慎，要权衡疾病对孕妇和胎儿的影响，优先选择对胎儿影响小的治疗方法。
2.非药物干预为主：以休息、饮食调整、口腔护理等非药物干预为主，物理降温等方法安全适用，尽量避免使用可能影响胎儿的药物。
