女性甲亢能吃富含维生素C的水果、富含钾元素的水果、低糖水果等。
1.富含维生素C的水果
维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，对甲亢患者身体恢复有益。常见的有橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克；草莓，每100克草莓含维生素C约47毫克；猕猴桃，每100克猕猴桃维生素C含量约62毫克。这些水果有助于维持身体正常的生理功能，减轻甲亢带来的不适。
2.富含钾元素的水果
甲亢患者可能因多汗、腹泻等症状导致钾元素流失，适当补充钾元素很重要。香蕉是富含钾的水果之一，每100克香蕉含钾约256毫克；柚子每100克含钾约119毫克。钾元素对于维持心脏正常功能和肌肉兴奋性有重要作用，能预防甲亢患者因缺钾引起的乏力等症状。
3.低糖水果
甲亢患者身体代谢较快，部分患者可能伴有血糖波动。选择低糖水果可避免血糖过度升高。如苹果，升糖指数相对较低，富含果胶等膳食纤维，有助于促进肠道蠕动；梨，水分含量高，且含糖量相对不高，有润肺生津的作用。
在选择水果时要严格控制糖分摄入，优先选择升糖指数低的水果，如樱桃、蓝莓等。并且要注意监测血糖，根据血糖情况调整水果摄入量。水果可切成小块或榨汁后饮用，但要注意温度适中，避免食用过凉的水果，以免引起腹痛、腹泻等消化不良症状。
