腰部局部穴位有肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸，补肾强腰）、大肠俞穴（第4腰椎棘突下旁开1.5寸，调节腰部经络气血）；臀部及下肢相关穴位有环跳穴（股外侧部，侧卧屈股时股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线外1/3与内2/3交点处，疏通经络气血）、委中穴（腘横纹中点，疏通膀胱经气血）；特殊人群中儿童不建议轻易艾灸治腰椎间盘突出，孕妇腰部慎艾灸，老年人艾灸要注意强度和时间，皮肤敏感者艾灸前需测试。
腰部局部穴位有肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸，补肾强腰）、大肠俞穴（第4腰椎棘突下旁开1.5寸，调节腰部经络气血）；臀部及下肢相关穴位有环跳穴（股外侧部，侧卧屈股时股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线外1/3与内2/3交点处，疏通经络气血）、委中穴（腘横纹中点，疏通膀胱经气血）；特殊人群中儿童不建议轻易艾灸治腰椎间盘突出，孕妇腰部慎艾灸，老年人艾灸要注意强度和时间，皮肤敏感者艾灸前需测试。
一、腰部局部穴位
1.肾俞穴
位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
作用原理：中医认为肾俞穴与肾脏相关，腰椎间盘突出多与肾虚筋骨失养等因素有关，艾灸肾俞穴可起到补肾强腰的作用，从中医理论角度有助于改善腰部因椎间盘问题导致的不适。现代研究虽未完全明确其具体对腰椎间盘突出的直接作用机制，但从传统中医对肾与腰部关系的认知以及临床经验来看，艾灸此穴有一定益处。
2.大肠俞穴
位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
作用原理：大肠俞穴与大肠相关，而腰为肾之府，同时腰部的问题也与大肠经等经络的气血运行有关，艾灸大肠俞穴可以调节腰部经络气血，对于缓解腰椎间盘突出引起的腰部疼痛等症状有帮助，从中医经络气血调节的角度来改善腰部的病理状态。
二、臀部及下肢相关穴位
1.环跳穴
位置：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
作用原理：环跳穴是足少阳胆经的重要穴位，腰椎间盘突出可能会压迫到相关神经，引起臀部及下肢的放射痛等症状，艾灸环跳穴可以疏通经络气血，缓解因腰椎间盘突出导致的臀部及下肢的疼痛、麻木等不适，从经络传导的角度来改善神经受压等引起的症状。
2.委中穴
位置：在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
作用原理：委中穴是足太阳膀胱经的合穴，膀胱经与腰部等部位关系密切，艾灸委中穴能够疏通膀胱经气血，对于腰椎间盘突出引起的下肢放射性疼痛等有一定的缓解作用，通过调节膀胱经气血来改善腰部及下肢的症状表现。
特殊人群注意事项
儿童：儿童由于身体发育尚未成熟，艾灸时要特别注意温度和距离，避免烫伤。一般不建议儿童轻易采用艾灸来治疗腰椎间盘突出，若有相关问题应在专业医生指导下，综合评估后谨慎选择合适的治疗方式。
孕妇：孕妇属于特殊人群，腰部艾灸需格外谨慎。因为艾灸可能会引起子宫收缩等情况，对胎儿造成影响，所以孕妇不建议对腰部进行艾灸来治疗腰椎间盘突出，如有腰部不适应咨询专业医生，选择安全的诊疗方案。
老年人：老年人可能伴有一些基础疾病，如骨质疏松等，艾灸时要注意艾灸的强度和时间。艾灸温度不宜过高，时间不宜过长，避免因局部温度过高或长时间艾灸导致皮肤损伤等情况，同时要密切关注老年人艾灸后的反应，如有不适及时停止并就医。
皮肤敏感者：皮肤敏感的人群在艾灸时要注意，艾灸可能会引起皮肤过敏等反应。艾灸前可在小面积皮肤上先进行测试，观察有无红肿、瘙痒等过敏现象，若有过敏情况应禁止艾灸腰部相关穴位。
