假性宫缩是孕期常见生理现象，其症状有宫缩频率无规律、强度较弱、部位不固定、可伴腹部轻微胀痛且一般不会导致宫颈变化，孕中期开始出现，特殊人群需留意异常假性宫缩，一般孕妇可借此区分假性宫缩与真正临产宫缩。
宫缩频率无规律：假性宫缩没有固定的时间间隔，可能长时间才出现一次，也可能在短时间内频繁出现，但整体呈现出不规律的特点。对于孕妇自身而言，很难预测下一次假性宫缩何时到来。从胎儿角度看，这种无规律的宫缩不会对胎儿的生长发育产生持续性的、有规律的不良影响，因为它并非像真正分娩宫缩那样有节奏地促使胎儿下降等分娩相关的规律性活动。例如，有的孕妇在上午可能出现几次假性宫缩，下午又间隔较长时间才出现一次，不同孕妇之间这种频率差异较大。
宫缩强度较弱：假性宫缩的强度相对比较轻微，孕妇感觉到的宫缩带来的腹部紧绷感或疼痛感比较轻，一般不会达到让人难以忍受的程度。从子宫肌肉收缩的程度来看，假性宫缩时子宫肌层收缩的力量较弱，子宫不会出现明显的变硬且持续较长时间的情况。比如孕妇可能只是感觉腹部有轻微的发紧，用手触摸腹部时能感觉到子宫有轻微收缩，但不像临产前真正宫缩那样子宫会变得很硬且持续时间较长。对于胎儿来说，这种较弱强度的宫缩不会对其在子宫内的血氧供应等造成明显的、持续性的不良影响，因为宫缩强度不足以引发胎儿缺氧等严重问题。
宫缩部位不固定：假性宫缩的部位通常不固定，可以出现在下腹部的不同位置，也可能扩散到上腹部等区域。这是因为假性宫缩是子宫不规则的局部收缩引起的。孕妇可能今天感觉下腹部左侧有轻微宫缩感，明天又感觉下腹部右侧有类似情况。从胎儿的位置来看，由于宫缩部位不固定，胎儿在子宫内不会受到固定位置的、持续性的压力刺激，所以一般不会对胎儿的正常体位等造成特定的影响，胎儿仍能在子宫内相对自由地活动，只是孕妇会感觉到腹部不同部位有间歇性的紧绷感。
可伴有腹部轻微胀痛：部分孕妇在出现假性宫缩时会伴有腹部轻微的胀痛感，但这种胀痛感与真正分娩时逐渐加剧的疼痛不同，程度相对较轻。这种胀痛感是由于子宫局部收缩引起的腹部组织的牵拉等感觉。对于孕妇自身来说，这种轻微胀痛一般不会影响正常的日常生活活动，比如可以正常行走、进行简单的家务等，但如果胀痛感较明显且频繁出现，孕妇可能会有不适的感觉。从胎儿角度，只要这种胀痛不是过于剧烈且频繁到异常程度，一般不会对胎儿造成不良影响，因为胎儿有子宫羊水等的缓冲保护。
一般不会导致宫颈变化：假性宫缩不会引起宫颈的缩短、扩张等分娩相关的变化。在产科检查中，通过内诊等方式可以发现宫颈的形态、长度等不会因为假性宫缩而发生改变。这是因为假性宫缩的性质决定了它不具备引发分娩过程中宫颈成熟等一系列变化的能力。对于孕妇来说，了解这一点很重要，因为它区别于真正的临产宫缩，真正临产宫缩会逐步导致宫颈的一系列变化最终引发分娩。从胎儿角度，由于宫颈没有发生分娩相关变化，胎儿就不会被促使进入分娩进程，能继续在子宫内维持相对稳定的发育环境。
不同孕期的孕妇出现假性宫缩时症状可能略有不同，一般在孕中期开始就可能出现假性宫缩，随着孕周增加，假性宫缩可能会稍有增多，但总体仍属于正常生理现象。对于高龄孕妇、有早产病史等特殊人群，需要更加留意假性宫缩的情况，如果假性宫缩过于频繁或者伴有阴道流血、流水等异常情况，需要及时就医，因为这些特殊人群出现异常假性宫缩可能有更高的风险引发不良妊娠结局。而对于一般孕妇，了解假性宫缩的这些症状特点，能帮助其正确区分假性宫缩和真正的临产宫缩，避免不必要的紧张和焦虑。
