脾气虚指脾脏功能减弱致运化失常等病理变化，涉及多方面表现，不同人群有不同特点及影响，可通过非药物干预调理，特殊人群有相应注意事项。
1.脾胃运化功能相关表现
消化方面：脾气虚时，脾胃的运化水谷精微和水湿的功能减弱。在消化食物时，会出现食欲不振的情况，患者可能觉得没有胃口，不想进食。对于已摄入的食物，难以充分消化吸收，可能导致腹胀，尤其是在进食后腹胀更为明显。还可能出现大便溏稀的症状，这是因为脾不能正常运化水湿，水湿掺杂在大便中，导致大便质地稀薄。例如，一些长期脾气虚的患者，可能会反复出现大便不成形的情况，影响营养的吸收利用。
气血生化不足体现：脾为后天之本，气血生化之源。脾气虚会影响气血的生成，导致气血不足。在全身表现上，可能会出现神疲乏力，患者会感觉身体疲倦，没有力气，稍微活动就容易疲惫。面色萎黄也是常见表现之一，由于气血不足，不能上荣于面，所以面色显得枯黄没有光泽。对于女性患者，还可能出现月经量少等月经方面的异常，因为气血不足，血海充盈不足，导致月经量减少。
2.不同人群脾气虚的特点及影响
儿童脾气虚：儿童处于生长发育阶段，若脾气虚，会影响其营养的吸收，进而影响生长发育。表现为食欲不振、形体消瘦，比同龄儿童更瘦小，而且可能精神状态不佳。长期脾气虚还可能导致抵抗力下降，容易反复患上呼吸道感染等疾病。例如，一些经常感冒、消化不良的儿童，往往存在脾气虚的情况，需要调理脾胃功能来改善体质。
中老年脾气虚：中老年人群随着年龄增长，脾胃功能本身有逐渐衰退的趋势，更容易出现脾气虚。在消化系统方面，可能会加重消化不良的症状，还可能伴随肢体倦怠等表现。另外，中老年脾气虚可能与一些慢性疾病相互影响，比如有慢性消化系统疾病的中老年患者，脾气虚的状态可能会使病情反复或加重。例如，患有慢性胃炎的中老年患者，若同时存在脾气虚，会导致胃痛、胃胀等症状更加顽固。
女性脾气虚：除了上述普遍表现外，女性脾气虚还可能与月经周期、妊娠、产后等特殊生理阶段相关。在月经周期中，可能会加重经前的不适症状，如腹胀、乏力等。妊娠期间，脾气虚可能影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿的生长发育。产后女性由于身体较为虚弱，若脾气虚，可能出现产后恶露不尽、身体恢复缓慢等情况。
3.脾气虚的调理及预防
非药物干预：
饮食调理：对于脾气虚人群，饮食上应选择易消化、健脾的食物。例如，可以多吃一些山药，山药具有健脾益胃的作用，可做成山药粥等食用。薏米也是健脾利湿的好食材，能煮粥或与其他食材搭配烹饪。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会加重脾胃的负担，不利于脾气虚的恢复。
生活方式调整：规律的生活作息很重要，要避免长期熬夜，保证充足的睡眠。适当进行运动，如散步、太极拳等，运动可以促进脾胃的运化功能，但要注意运动强度适中，根据自身情况进行。对于不同人群，儿童应在家长的陪伴下进行适合的活动，中老年要避免剧烈运动，女性在特殊生理阶段要选择合适的运动方式。
特殊人群注意事项：
儿童：儿童脾气虚调理时，饮食要格外注意营养均衡且易消化，避免食用过多零食，因为零食往往高油高糖，会损伤脾胃。生活中要保证儿童充足的睡眠，根据季节变化及时增减衣物，预防感冒等疾病加重脾气虚的情况。
中老年：中老年脾气虚者在生活中要注意保暖，尤其是腹部的保暖，因为脾胃喜欢温暖，寒冷刺激容易加重脾气虚的症状。同时，要定期进行体检，及时发现和处理可能存在的慢性疾病，以减少对脾胃功能的影响。
女性：妊娠期间脾气虚的女性要注意合理饮食，保证胎儿营养需求，同时保持心情舒畅，因为情绪波动也会影响脾胃功能。产后女性要注意休息，避免过度劳累，饮食上加强营养补充，可适当食用一些补气血健脾的食物，如红枣、桂圆等，但要注意适量，避免引起上火等不适。
