为预防前置胎盘，孕妇需重视定期产检，早期产检可发现风险因素，中晚期产检能动态观察胎盘位置；要避免宫腔操作史相关风险，减少人工流产次数，剖宫产术后再孕要加强孕期管理；注意生活方式调整，合理饮食避免肥胖，避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好心态；有多次流产史和剖宫产史的高危人群要特殊注意，多次流产史孕妇要严格产检和休息，剖宫产史孕妇要加强胎盘位置监测及选择有救治条件医院分娩。
一、定期产检
1.早期产检的重要性：孕妇应尽早进行产检，一般在确诊怀孕后就应前往医院进行首次产检。通过早期产检可以及时发现一些可能增加前置胎盘风险的因素，并采取相应措施。例如，在孕早期通过超声检查可以初步了解胎盘的位置等情况，若发现有胎盘位置异常的潜在风险，能更好地进行后续监测和管理。对于有多次流产史、剖宫产史等高危因素的孕妇，更要重视早期产检，因为这些因素会显著增加前置胎盘的发生几率。
2.中晚期产检的作用：在中晚期妊娠时，需要定期进行超声检查来明确胎盘的位置。随着孕周的增加，胎盘可能会发生位置变化，但对于有前置胎盘高危因素的孕妇，即使早期胎盘位置正常，中晚期也需密切监测。通过多次超声检查可以动态观察胎盘与宫颈内口的关系，以便及时发现前置胎盘的情况并采取相应措施。
二、避免宫腔操作史相关风险
1.减少人工流产次数：人工流产会对子宫内膜造成损伤，多次人工流产后子宫内膜受损，再次怀孕时胎盘为了摄取足够营养可能会附着在子宫下段，增加前置胎盘的发生风险。因此，女性应采取有效的避孕措施，避免不必要的人工流产，以降低前置胎盘的发生几率。对于有生育计划的女性，在没有备孕打算时，要做好避孕，如选择合适的避孕方法，像口服短效避孕药、使用避孕套等。
2.谨慎处理剖宫产术后再孕：剖宫产术后再次怀孕发生前置胎盘的风险较高，尤其是剖宫产次数较多的孕妇。对于剖宫产术后再孕的孕妇，要加强孕期管理。在孕期应定期进行超声检查，密切观察胎盘与子宫瘢痕的关系。如果发现胎盘附着于子宫瘢痕处，属于凶险型前置胎盘，这种情况风险极大，需要在有经验的医疗机构进行产检和分娩，以便在出现异常情况时能及时采取急救措施。
三、注意生活方式调整
1.合理饮食：孕妇要保持均衡的饮食，保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。但要注意避免过度肥胖，因为肥胖也是前置胎盘的一个潜在危险因素。合理控制体重增长速度，在孕期体重增长应控制在合理范围内，一般建议整个孕期体重增长10-12.5kg左右（根据孕前体重指数情况有所调整）。可以多吃蔬菜水果、全谷类食物等，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
2.避免剧烈运动和重体力劳动：孕妇应避免剧烈运动，如快跑、跳绳等，也要避免从事重体力劳动，因为这些行为可能会增加腹部压力，对子宫造成不良影响，增加前置胎盘相关的出血等风险。孕妇可以选择一些适度的运动，如散步等，散步可以促进血液循环，增强身体的耐力，但要注意控制运动的强度和时间，以自身感觉舒适为宜。
3.保持良好的心态：孕妇要保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。因为不良情绪可能会影响孕妇的内分泌等生理功能，对孕期健康产生不利影响。可以通过适当的方式来调节情绪，如听舒缓的音乐、与家人朋友交流等。
四、高危人群的特殊注意事项
1.有多次流产史的孕妇：这类孕妇要格外注意孕期的各项检查和自身身体状况的监测。在孕期要严格按照医生的要求进行产检，密切关注阴道出血等情况，一旦出现阴道流血等异常情况要立即就医。同时，要注意休息，避免劳累，尽量减少活动量，以降低前置胎盘相关的风险。
2.有剖宫产史的孕妇：在孕期要加强对胎盘位置的监测，除了定期超声检查外，在孕晚期要更加关注自身是否有阴道出血等症状。如果出现阴道流血，不管出血量多少都要及时就医。在分娩时要选择有救治条件的医院，因为凶险型前置胎盘在分娩时可能会出现严重的大出血等并发症，需要有充足的医疗资源来应对。
