宝宝流清鼻涕可能由风寒感冒、风热感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等引起，需区分不同情况特点并护理。风寒感冒怕冷明显、发热轻等；风热感冒发热明显等；过敏性鼻炎阵发性发作、无全身症状等；血管运动性鼻炎因温度等诱发、无感冒全身症状。护理要保暖、调环境、清洁鼻腔，婴幼儿和体质弱宝宝需特殊注意，异常及时就医。
一、风寒感冒与风热感冒引发宝宝流清鼻涕的特点区分
（一）风寒感冒相关特点
1.症状表现
宝宝流清鼻涕往往还伴有怕冷比较明显的情况，可能会有轻度发热，体温一般不是很高，同时可能伴有头痛、身体酸痛等症状。从中医角度看，风寒感冒是由于宝宝外感风寒之邪，寒邪束表，导致肺气失宣，肌表被寒邪凝滞。在临床上，常见宝宝鼻塞，流清稀鼻涕，鼻涕颜色较淡，像清水一样，同时可能伴有咳嗽，咳嗽声重，咯痰清稀色白。
宝宝的舌苔通常是薄白苔，脉象多为浮紧脉。从年龄方面来看，各个年龄段的宝宝都可能患上风寒感冒出现流清鼻涕，但相对来说，体质较弱、平时容易受凉的宝宝更易在风寒之邪侵袭下出现此类症状。生活方式上，若宝宝着凉，比如在寒冷天气未做好保暖，长时间处于低温环境中，就容易引发风寒感冒流清鼻涕。
（二）风热感冒相关特点
1.症状表现
宝宝流清鼻涕的同时，可能发热相对明显，体温可能较高，还可能伴有咽喉红肿疼痛、口渴欲饮等症状。从中医角度分析，风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。宝宝会流清鼻涕，但鼻涕可能相对较粘稠，或者在感冒过程中后续可能会逐渐变稠。同时可能有咳嗽，咯痰黄色粘稠，宝宝可能会有烦躁不安的表现。
舌苔多为薄黄苔，脉象多为浮数脉。在年龄方面，各个年龄段宝宝都可能患风热感冒，但相对而言，体质偏热、平时爱吃辛辣食物等容易滋生内热的宝宝，在感受风热之邪时更易出现流清鼻涕等风热感冒表现。生活方式上，若宝宝长时间处于温暖、干燥且有热邪侵袭的环境，或者近期饮食不当，过多食用辛辣、温热性食物，就容易引发风热感冒流清鼻涕。
二、其他可能导致宝宝流清鼻涕的情况及与感冒的鉴别
（一）过敏性鼻炎
1.症状特点
宝宝流清鼻涕呈阵发性发作，一天中可能在接触过敏原后发作，比如接触花粉、尘螨等。同时可能伴有连续打喷嚏、鼻痒等症状，症状发作具有明显的季节性或接触特定过敏原时发作。从年龄看，各个年龄段宝宝都可能患过敏性鼻炎，但婴幼儿可能因表达受限，主要表现为频繁揉鼻子等行为。生活方式上，若宝宝生活环境中存在较多过敏原，就容易引发过敏性鼻炎出现流清鼻涕。与感冒不同的是，过敏性鼻炎一般没有发热、头痛等全身症状，而感冒多伴有全身症状。
（二）血管运动性鼻炎
1.症状特点
宝宝流清鼻涕可因温度变化、气味刺激等因素诱发，症状相对比较突然。没有明显的受凉或感染等明确病因指向。年龄上各年龄段宝宝均可发病，生活方式中，环境温度的突然变化等可能诱发血管运动性鼻炎导致宝宝流清鼻涕，与感冒的区别在于血管运动性鼻炎一般无感冒的全身症状及明显的感染相关表现。
三、宝宝流清鼻涕的护理及应对建议
（一）一般护理
1.保暖与环境调整
对于因风寒感冒流清鼻涕的宝宝，要注意保暖，根据天气增减衣物，避免再次受凉。保持室内温度适宜，一般维持在22℃-25℃左右比较合适。对于因风热感冒流清鼻涕的宝宝，要注意室内不要过于闷热，可适当通风，但要避免宝宝直接吹冷风。对于过敏性鼻炎等其他原因导致流清鼻涕的宝宝，同样要注意室内环境清洁，减少过敏原接触，保持室内湿度在50%-60%左右较为适宜，过高或过低的湿度都可能加重宝宝流清鼻涕的症状。
2.鼻腔清洁
可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻来清洁宝宝鼻腔，缓解流清鼻涕引起的鼻塞等不适。操作时要注意动作轻柔，根据宝宝年龄选择合适的生理盐水剂型。对于婴幼儿，可先将宝宝平躺，在鼻腔内滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出；对于稍大一些的宝宝，可以使用喷鼻器喷鼻后让宝宝自行擤鼻，但要注意教导宝宝正确擤鼻方法，避免用力过猛导致耳部不适。
（二）特殊人群注意事项
1.婴幼儿
婴幼儿身体各器官功能尚未发育完善，在护理宝宝流清鼻涕时要格外小心。使用任何护理用品都要选择温和、无刺激的产品。如果宝宝流清鼻涕同时伴有呼吸急促、吃奶困难等情况，要及时就医，因为婴幼儿病情变化较快，不能延误治疗。
2.体质较弱宝宝
体质较弱的宝宝无论是患风寒感冒还是其他原因导致流清鼻涕，都要加强护理。在饮食上要保证营养均衡，适当增加富含维生素C等营养素的食物摄入，如新鲜的水果（苹果、橙子等）、蔬菜（菠菜、西兰花等），增强宝宝抵抗力。同时要密切关注宝宝病情变化，一旦症状加重或出现其他异常表现，如发热持续不退、精神萎靡等，要及时就医。
