宝宝气血不足可由多种因素引起，先天因素有孕期母亲营养不良致胎儿先天气血不足；后天因素包括饮食方面摄入不足或不节损伤脾胃致气血生成受影响；情志因素致肝郁气滞进而影响气血生成与运行；疾病方面慢性消耗性疾病致机体高消耗或失血过多直接致气血亏虚；年龄因素中儿童脾胃弱易因饮食不规律等气血不足，中老年脾胃等功能衰退致气血生成能力下降；生活方式上缺乏运动致气血运行不畅，熬夜打乱生物钟影响气血生成与修复。
一、先天因素
（一）胎儿期气血生成基础薄弱
如果孕妇在孕期存在营养不良的情况，例如摄入的蛋白质、铁、维生素等营养素不足，会影响胎儿在宫内气血的生成基础。胎儿在母体内依靠胎盘从母体获取营养物质来构建自身的气血，母亲营养匮乏会导致胎儿气血生成所需的物质供应不足，使得出生后宝宝先天气血不足的概率增加。
二、后天因素
（一）饮食因素
1.摄入不足
长期节食、挑食或偏食会导致机体无法获取足够的气血生成原料。例如，饮食中缺乏富含铁的食物（如动物肝脏、红肉等）会影响血红蛋白的合成，而血红蛋白是气血中重要的组成部分；缺乏蛋白质类食物会导致机体无法合成足够的气血相关蛋白质，如参与气血生成代谢的酶类等。以铁为例，人体每天需要一定量的铁来维持正常的造血功能，一般成年男性每天约需铁1mg，成年女性约需2mg，若长期摄入不足，就会引发缺铁性贫血等气血不足相关问题，表现为面色萎黄、乏力等。
2.饮食不节
暴饮暴食、过度食用生冷油腻食物会损伤脾胃功能。脾胃是气血生化之源，《黄帝内经》中提到“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。过度进食生冷食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱，无法正常将摄入的食物转化为气血。例如，长期大量食用油炸、肥腻食物，会加重脾胃的消化负担，使脾胃功能受损，进而影响气血的生成。据相关研究，饮食不节导致脾胃功能失调的人群中，出现气血不足相关症状的比例明显高于饮食规律、合理的人群。
（二）情志因素
长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情志会影响气血的正常运行与生成。情志不舒会导致肝气郁结，而肝主疏泄，调畅气机，且与气血的运行密切相关。肝郁气滞会影响脾胃的运化功能，导致气血生成不足。例如，长期处于高压工作环境中的人群，由于精神长期紧张，容易出现肝郁气滞的情况，进而引发气血不足，表现为情绪低落、食欲不振、月经不调等症状。现代心理学研究也表明，不良情志状态会通过神经-内分泌-免疫调节网络影响机体的代谢功能，从而影响气血的生成与运行。
（三）疾病因素
1.慢性消耗性疾病
患有慢性肝炎、慢性肾炎、恶性肿瘤等慢性消耗性疾病时，机体处于高消耗状态。例如，恶性肿瘤患者由于肿瘤细胞的无限增殖，会大量消耗机体的营养物质，同时肿瘤患者常伴有食欲不振、消化吸收功能障碍等问题，进一步影响气血的生成。慢性肾炎患者，肾脏功能受损，会影响体内营养物质的代谢与排泄，导致气血生成原料的缺乏以及气血运行失常，临床上常见慢性肾炎患者出现面色苍白、乏力、气短等气血不足的表现。相关临床统计显示，患有慢性消耗性疾病的患者中，气血不足的发生率显著高于健康人群。
2.失血过多
外伤失血、月经过多、产后出血等急性或慢性失血情况会直接导致气血亏虚。例如，女性月经过多会使体内铁等营养物质大量丢失，而铁是合成血红蛋白的关键原料，长期月经过多会引发缺铁性贫血，出现气血不足的症状，如头晕、乏力、月经量少等。外伤大量失血时，机体短时间内丢失大量血液，气血亏虚严重，若不及时处理，会危及生命。研究表明，急性大量失血后，机体需要较长时间来恢复气血，且在此过程中容易出现气血不足相关的一系列病理表现。
（四）年龄因素
1.儿童期
儿童处于生长发育迅速的阶段，但脾胃功能相对较弱。如果儿童饮食不规律，如过度食用零食、挑食等，容易损伤脾胃，影响气血的生成。例如，学龄前儿童若经常吃糖果、薯片等零食，会导致正餐食欲下降，脾胃运化失常，进而出现气血不足，表现为面色无华、生长发育迟缓等。而且儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外邪侵袭，外邪侵袭机体也会影响气血的正常生成与运行。
2.中老年期
随着年龄增长，脾胃功能逐渐衰退，气血生成能力下降。中老年人群的消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢，导致营养物质的消化吸收效率降低。同时，肝脏的代谢功能、肾脏的排泄功能等也会有所减退，影响气血生成相关物质的代谢。例如，老年人常出现食欲减退、腹胀等消化不良症状，使得气血生成原料摄入不足且吸收不良，容易出现气血不足，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力等。
（五）生活方式因素
1.缺乏运动
长期缺乏运动的人，气血运行不畅。运动可以促进气血的流通，《素问·举痛论》中提到“喜则气和志达，营卫通利”，适当运动能使营卫之气通利。而长期不运动，会导致气机郁滞，影响气血的正常运行与生成。例如，长期久坐的办公室人群，由于缺乏运动，容易出现气血瘀滞，表现为肢体麻木、疲倦乏力等。相关研究发现，缺乏运动的人群中，气血不足的发生率比经常运动的人群高出约30%。
2.熬夜
熬夜会影响气血的正常生成与修复。夜间是人体气血回流肝脏进行养护的时间，子时（23：00-1：00）是胆经当令，丑时（1：00-3：00）是肝经当令，此时人体应该处于深度睡眠状态，以保证气血的正常生成与调理。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的藏血与疏泄功能，进而影响气血的生成。例如，经常熬夜的人群容易出现面色晦暗、眼睛干涩、月经不调等气血不足的表现。现代医学研究表明，熬夜会影响机体的内分泌节律和代谢功能，从而对气血的生成与运行产生不良影响。
