长水痘后可通过保持皮肤清洁与干燥（每天用温水轻柔清洗，选温和无刺激清洁用品）、避免搔抓（告知搔抓危害、采取戴棉质手套等防护措施）、降低环境温度与湿度（室温22-25℃、湿度50%-60%）、冷敷缓解瘙痒（用毛巾包裹冰袋冷敷，注意时间和观察皮肤反应），严重瘙痒时及时就医，医生会依情况处理。
一、保持皮肤清洁与干燥
1.皮肤清洁频次：每天用温水轻柔地给长水痘的部位进行清洗，清洗频次可根据皮肤脏污程度来定，一般1-2次为宜。温水清洗能够去除皮肤表面的污垢和细菌，减少因污垢刺激皮肤而加重瘙痒的情况。对于婴幼儿，家长要格外小心，动作要轻柔，避免弄破水痘疱疹。因为婴幼儿皮肤娇嫩，过度用力清洗可能会导致疱疹破裂，增加感染的风险。
2.选择合适清洁用品：应使用温和无刺激的婴儿沐浴露等清洁产品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的洗浴用品。这些刺激性成分可能会进一步刺激长水痘的皮肤，加重瘙痒症状。例如，含有酒精的洗浴用品会使皮肤更加干燥，而干燥的皮肤会让瘙痒感加剧。
二、避免搔抓
1.告知患者搔抓危害：向长水痘的人（包括不同年龄段的患者）说明搔抓可能会引起疱疹破裂，进而导致继发细菌感染，不仅会加重病情，还可能留下疤痕。对于儿童患者，家长要耐心引导孩子不要用手去抓挠水痘部位，可以通过转移孩子注意力的方式，比如给孩子讲故事、让孩子玩一些安静的游戏等。因为儿童往往不能很好地控制自己的行为，容易无意识地搔抓水痘。
2.采取防护措施：可以给长水痘患者的手部戴上棉质手套，防止其搔抓。对于婴幼儿，手套要选择合适的尺寸，不能过紧影响血液循环，也不能过松让孩子轻易取下。同时，要保持手套的清洁，定期更换，避免手套上的细菌感染水痘疱疹部位。
三、降低环境温度与湿度
1.调节室内温度：将室内温度控制在22-25℃左右，适宜的温度可以让患者感觉舒适，减少因燥热引起的瘙痒感。对于不同年龄的患者，室内温度的调节要兼顾其特点。例如，婴幼儿体温调节能力较差，室内温度不宜过低或过高，要保持相对稳定的温度环境；而年长一些的儿童和成人对温度的适应范围相对较宽，但也需要维持在合适的区间内。
2.控制室内湿度：室内湿度保持在50%-60%较为合适。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。过高的湿度会让患者感觉闷热，加重瘙痒；过低的湿度会使皮肤过于干燥，同样会加剧瘙痒感。比如，在潮湿的季节，可以使用除湿器降低室内湿度；在干燥的季节，则使用加湿器增加室内湿度。
四、冷敷缓解瘙痒
1.冷敷方法：可以使用干净的毛巾包裹冰袋，对长水痘的部位进行冷敷，但要注意避免冰袋直接接触皮肤，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟即可。冷敷能够通过降低皮肤温度，收缩血管，暂时缓解瘙痒症状。对于不同年龄的患者，冷敷时要特别注意。婴幼儿皮肤更敏感，冷敷时间要更短，并且要密切观察皮肤反应；儿童和成人可以适当延长一些冷敷时间，但也不能超过15分钟，以免引起冻伤。
2.注意事项：在冷敷过程中，要随时观察皮肤的颜色和患者的反应，如果出现皮肤苍白、发紫或患者感觉疼痛等不适症状，应立即停止冷敷。
五、就医处理
1.严重瘙痒时就医：如果采取上述措施后，瘙痒仍然非常严重，影响到患者的正常生活和休息，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，比如开具一些具有止痒作用的药物，但会严格遵循用药原则，优先考虑非药物干预无效后的选择，并且会充分考虑患者的年龄等因素来选择合适的治疗方案。例如，对于儿童患者，医生会谨慎选择药物，避免使用可能对儿童生长发育有影响的药物。
