强直性脊柱炎初期的治疗方法主要有药物治疗、物理与运动治疗、生活方式干预等。

1.药物治疗
遵医嘱选择非甾体抗炎药,如塞来昔布、双氯芬酸钠等,通过抑制炎症因子缓解腰背痛和晨僵。若病情持续活动,可遵医嘱联用柳氮磺吡啶或甲氨蝶呤等抗风湿药。
2.物理与运动治疗
每日热敷腰骶部15-20分钟,配合超短波治疗改善局部血液循环。游泳是最佳运动方式,水的浮力可减轻脊柱压力。瑜伽中的猫牛式、脊柱扭转式能增强柔韧性,每周3-5次为宜。避免篮球等高冲击运动,防止关节损伤。
3.生活方式干预
睡硬板床,枕头高度不超过10厘米,保持脊柱生理曲度。每30分钟起身活动,避免久坐。戒烟可降低呼吸道感染风险,饮食增加牛奶、深海鱼等富含钙和维生素D的食物。
若出现视力模糊、呼吸困难等关节外症状,或常规治疗无效时,需立即就医排查并发症。每3-6个月复查骶髂关节影像学及炎症指标,及时调整治疗方案。



