预防水痘需从接种疫苗、隔离传染源、切断传播途径、增强自身免疫力入手。接种疫苗是有效措施，特殊人群接种有注意事项；发现水痘患者要隔离，特殊人群隔离时需做好防护；要保持环境和个人卫生来切断传播途径，特殊人群需注意相关细节；通过合理饮食、适量运动、充足睡眠增强自身免疫力，特殊人群增强免疫力也有相应注意要点。
特殊人群接种注意事项
孕妇：由于水痘疫苗是减毒活疫苗，孕妇接种可能会对胎儿产生影响，所以孕妇一般不建议接种水痘疫苗。
免疫功能低下者：这类人群接种水痘疫苗的效果可能不佳，且接种后发生不良反应的风险可能增加，需要在医生评估后谨慎决定是否接种。
隔离传染源
水痘患者是主要的传染源，从出疹前1-2天至皮疹完全结痂为止都具有传染性。所以一旦发现有人患水痘，应立即进行隔离，避免其与其他人接触，尤其是未患过水痘且未接种过疫苗的人群。对于水痘患者居住的房间，要保持通风良好，患者使用过的物品要进行消毒处理，如衣物、玩具等可以通过暴晒、高温消毒或使用含氯消毒剂浸泡等方式进行消毒。
特殊人群在隔离传染源中的注意事项
儿童机构工作人员：要密切关注机构内儿童的健康状况，一旦发现有儿童出现类似水痘的症状，应及时隔离相关儿童，并通知家长带孩子就医，同时自身要做好防护，避免被感染后将病毒传播给更多儿童。
医务人员：在接触水痘患者时要做好个人防护，如佩戴口罩、手套等，避免在接触水痘患者后再接触其他未感染人群，防止病毒传播。
切断传播途径
保持环境清洁卫生：经常打扫室内卫生，定期对家居环境进行全面清洁，可使用清洁剂等对地面、家具等进行擦拭，减少病毒残留的可能。
注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等，用肥皂或洗手液按照正确的洗手方法洗手，可有效减少手上沾染的病毒数量。另外，要避免与水痘患者共用毛巾、餐具等个人物品。
特殊人群在切断传播途径中的注意事项
老年人：老年人身体抵抗力相对较弱，在保持个人卫生时要注意选择合适的清洁剂等，避免因清洁剂刺激皮肤等。在处理公共物品时要更加小心，尽量避免与他人共用可能被病毒污染的物品。
儿童：儿童活泼好动，容易接触到各种公共物品，家长要监督儿童养成良好的个人卫生习惯，如正确洗手等，同时要避免儿童与水痘患者密切接触，在公共场合如幼儿园等要提醒儿童与他人保持适当距离。
增强自身免疫力
合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。例如，维生素C有助于增强机体的抵抗力，水果和蔬菜是维生素C的重要来源。
适量运动：根据自身情况进行适当的运动，如每天进行30分钟左右的有氧运动，像散步、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于提高身体的免疫力，但要注意运动强度要适中，避免过度劳累。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，儿童一般需要10-14小时的睡眠时间，成年人也需要7-8小时的高质量睡眠。睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于增强免疫力。
特殊人群在增强自身免疫力中的注意事项
婴幼儿：婴幼儿的饮食要注重营养的全面和均衡，根据不同年龄段提供合适的辅食等。运动方面要以轻柔的活动为主，如家长帮助婴幼儿做简单的肢体活动等。睡眠上要保证规律的作息时间，营造良好的睡眠环境，以促进婴幼儿免疫力的发展。
老年人：老年人的饮食要容易消化吸收，同时保证营养。运动要选择舒缓的方式，如太极拳等，避免剧烈运动导致身体不适。睡眠要注意营造安静、舒适的环境，保证充足的睡眠时间，对于有睡眠障碍的老年人可在医生指导下进行适当调整。
