长水痘时可通过局部皮肤护理（保持清洁、剪短指甲）、穿着宽松舒适衣物、调节室内温湿度来缓解瘙痒，若水痘疱疹破溃要及时处理并观察，同时安抚宝宝情绪减轻瘙痒感主观感受。
一、局部皮肤护理缓解瘙痒
1.保持皮肤清洁
给宝宝洗澡时，水温要适宜，一般控制在37℃-38℃左右，避免水温过高刺激皮肤加重瘙痒。可以使用温和的婴幼儿专用沐浴露，轻轻清洗长水痘的部位，但要注意动作轻柔，不要用力搓揉，防止弄破水痘疱疹引起感染。因为清洁的皮肤环境有助于减少细菌滋生，降低感染风险，从而间接缓解因皮肤不适带来的瘙痒。对于婴儿，可由家长用柔软的纱布蘸水擦拭身体。
洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要擦拭，然后让皮肤自然风干或用低温吹风机（温度调至低温档）吹干，保持皮肤干爽。潮湿的皮肤环境容易导致水痘疱疹破溃感染，而干爽的皮肤能让宝宝感觉舒适，减轻瘙痒感。
2.剪短宝宝指甲
宝宝长水痘时，由于瘙痒可能会不自觉地搔抓皮肤，从而导致水痘疱疹破损。所以要经常给宝宝剪短指甲，最好在宝宝睡觉时剪，避免宝宝在搔抓时损伤皮肤。一般建议每2-3天给宝宝修剪一次指甲，保持指甲光滑短小。这样可以有效防止宝宝搔抓水痘部位引起皮肤破损，避免继发细菌感染，进而缓解因搔抓带来的瘙痒问题。对于较小的婴儿，家长可以用婴儿专用指甲剪小心修剪。
二、穿着方面的注意事项
1.选择宽松舒适的衣物
给宝宝穿宽松、柔软、纯棉的衣物，避免穿化纤类、紧身的衣物。化纤衣物可能会摩擦长水痘的皮肤，加重瘙痒感，而纯棉衣物透气性好，能减少皮肤与衣物之间的摩擦，让宝宝感觉更舒适。例如选择纯棉的长袖上衣和长裤，防止宝宝直接接触水痘部位，同时保持皮肤周围空气流通。在选择衣物尺码时，要确保宽松，不要过于贴身，给水痘疱疹留出足够的空间，减少摩擦刺激。
衣物要勤更换，保持清洁。因为宝宝出汗或皮肤分泌的物质可能会附着在衣物上，刺激皮肤加重瘙痒。一般每天至少更换一次衣物，如果宝宝出汗较多，要及时更换。
三、环境调节
1.控制室内温度和湿度
室内温度要保持在22℃-25℃左右，湿度控制在50%-60%。适宜的温度和湿度环境可以让宝宝感觉舒适，减轻因环境因素导致的皮肤不适。温度过高会使宝宝出汗增多，刺激水痘部位引起瘙痒；湿度过高则容易滋生细菌，不利于皮肤恢复。可以使用空调和加湿器来调节室内温湿度。例如在干燥的季节，使用加湿器增加空气湿度；在炎热的夏天，使用空调降低室内温度。
避免室内环境过于嘈杂和有刺激性气味，保持室内安静、空气清新。嘈杂的环境可能会让宝宝情绪烦躁，间接加重瘙痒感；刺激性气味如香水、油烟味等也可能刺激宝宝的皮肤和呼吸道，加重不适。可以经常开窗通风，每天至少通风2-3次，每次30分钟左右，但要注意避免宝宝直接吹风着凉。
四、特殊情况处理
1.若水痘疱疹破溃
如果水痘疱疹不慎破溃，要及时用干净的棉签轻轻吸干疱疹渗出的液体，但不要涂抹任何药膏或药水，保持破溃处清洁干燥。可以使用无菌的纱布覆盖破溃部位，防止继发感染。因为破溃的水痘疱疹容易感染细菌，一旦感染会加重炎症反应，使瘙痒感更加明显。同时要密切观察破溃处的情况，如果出现红肿、化脓等感染迹象，要及时就医。对于婴儿，家长要特别注意保持破溃部位的清洁，避免宝宝用手再次接触。
2.宝宝情绪安抚
家长要多陪伴宝宝，通过轻柔的语言、抚摸等方式安抚宝宝的情绪。因为宝宝情绪焦虑、烦躁时可能会加重瘙痒感的主观感受。可以给宝宝讲一些有趣的故事、播放轻柔的音乐等，转移宝宝的注意力，让宝宝感觉舒适一些。例如在宝宝长水痘感到瘙痒烦躁时，家长可以坐在宝宝身边，用温柔的声音给宝宝讲故事，或者播放宝宝喜欢的轻柔音乐，帮助宝宝放松心情，减轻因情绪因素导致的瘙痒不适。
