小腿筋膜炎的治疗包括一般治疗（休息制动、物理治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药）、康复锻炼（小腿肌肉拉伸和力量训练）、中医治疗（针灸、推拿按摩），各治疗方式需根据不同人群特点合理应用。
一、一般治疗
1.休息与制动
对于小腿筋膜炎患者，休息是非常重要的。避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，尤其是涉及小腿肌肉频繁收缩的活动。例如，长期从事站立工作的人，应适当增加休息时间，定时坐下放松小腿肌肉。这是因为持续的肌肉紧张会加重筋膜炎的炎症反应，休息可以让肌肉得到放松，减少对筋膜的刺激，有助于炎症的消退。
必要时可以使用支具或石膏固定小腿，限制其不必要的活动，为筋膜的修复创造良好的条件。
2.物理治疗
热敷：可以用热水袋或热毛巾对小腿进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，改善组织的营养供应，加速炎症介质的代谢，缓解筋膜的紧张和疼痛。对于不同年龄的患者，热敷时要注意温度的适宜性，儿童皮肤较娇嫩，温度不宜过高；老年人血液循环相对较慢，可适当延长热敷时间，但也要防止烫伤。
红外线照射：利用红外线的热效应，改善小腿局部的血液循环。照射距离一般为30-50厘米，每次照射15-20分钟，每天1-2次。红外线照射对于不同生活方式的人群都有一定帮助，比如久坐办公室的人群，经常进行红外线照射可以缓解因长时间保持坐姿导致的小腿筋膜紧张。
超声波治疗：超声波能够促进组织的修复和再生，减轻炎症水肿。治疗时需由专业人员操作，根据患者的具体情况调整治疗参数。对于有基础疾病的患者，如糖尿病患者，在进行超声波治疗时要密切关注局部皮肤情况，因为糖尿病患者可能存在神经病变和血液循环障碍，容易出现皮肤损伤。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物具有抗炎、止痛的作用。但对于儿童，要特别谨慎使用，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，使用不当可能会引起不良反应。对于老年人，要注意药物对胃肠道的刺激等不良反应，可选择对胃肠道刺激相对较小的剂型，如缓释剂型等。
三、康复锻炼
1.小腿肌肉拉伸
站立位小腿拉伸：患者靠墙站立，患侧小腿向后抬起，脚跟尽量靠近臀部，保持15-30秒，然后换另一侧，重复进行。这种拉伸对于不同年龄和生活方式的人群都适用，例如经常运动的人通过定期进行小腿拉伸可以预防筋膜炎的发生，而长期卧床的老年人也可以在病情允许的情况下进行适当的小腿拉伸，防止肌肉萎缩和筋膜粘连。
坐姿小腿拉伸：坐在椅子上，将患侧腿伸直，用毛巾绕过脚底，缓慢向身体方向牵拉脚趾，保持15-30秒，然后放松，重复多次。对于有下肢血液循环障碍的患者，如静脉曲张患者，拉伸时要注意力度适中，避免过度牵拉导致血管损伤。
2.小腿肌肉力量训练
踮脚训练：患者双脚后跟抬起，仅用前脚掌着地，然后缓慢放下，重复进行。可以增强小腿肌肉的力量，改善筋膜的受力情况。对于儿童，要在家长的监护下进行，避免因力量不足或姿势不正确导致受伤；对于老年人，要根据自身的体能情况逐渐增加训练的强度和次数，防止过度疲劳。
四、中医治疗
1.针灸治疗
选取小腿局部的穴位，如足三里、阳陵泉等穴位进行针灸。针灸可以通过刺激经络气血，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。对于不同年龄的患者，针灸的刺激强度要适当调整，儿童的穴位刺激不宜过强，老年人的穴位耐受力可能相对较弱，也需要根据具体情况进行调整。
2.推拿按摩
专业的推拿按摩师可以对小腿的肌肉和筋膜进行推拿按摩，缓解肌肉紧张，改善局部的血液循环。按摩时要注意手法的力度和频率，对于患有严重心脑血管疾病的患者，推拿按摩时要避免过度刺激导致血压波动等不良情况；对于孕妇，要特别谨慎，避免对腹部等部位产生不良影响。
