怀孕的人不能吃生冷食物、高汞鱼类、未熟透的蛋类、含酒精饮品等。

1.生冷食物
如生鱼片、醉虾、生蚝等生腌海鲜,以及未洗净的蔬菜水果沙拉。这些食物可能携带寄生虫和细菌,如李斯特菌、弓形虫等,孕妇感染后可能引发流产、早产或胎儿畸形。
2.高汞鱼类
如旗鱼、方头鱼等,汞含量较高。汞会损害胎儿的神经系统发育,影响智力。孕妇应选择汞含量低的鱼类,如三文鱼、鳕鱼等。
3.未熟透的蛋类
溏心蛋、生鸡蛋等可能含有沙门氏菌,食用后易引起腹痛、腹泻、呕吐等症状,严重时可能导致子宫收缩,增加流产风险。
4.含酒精饮品
酒精会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的大脑和神经系统发育,导致胎儿智力低下、身体畸形等问题,孕妇应严格戒酒。



