怀孕初期要注意饮食禁忌、禁忌药物与化学接接触、避免不良生活习惯等。

1.饮食禁忌
避免食用生鱼片、溏心蛋等未彻底加热的生食,以及未洗净的蔬果,以防感染李斯特菌、弓形虫等病原体。减少高汞鱼类(如鲨鱼、旗鱼)摄入,防止汞中毒影响胎儿神经发育。同时,需严格戒酒,酒精可能引发胎儿畸形或流产。
2.禁忌药物与化学接触
未经医生指导,切勿自行服用任何药物,包括中药、保健品。避免接触农药、染发剂、油漆等化学物质,这些物质可能通过皮肤或呼吸道进入体内,增加胎儿畸形风险。
3.避免不良生活习惯
禁止吸烟及二手烟暴露,尼古丁会减少胎盘血流,导致胎儿生长受限。避免剧烈运动(如跳跃、快速扭转)和提重物,防止子宫收缩引发流产。同时,需保证充足睡眠,避免熬夜或过度劳累。



