腰部骨刺的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等。
1.物理治疗
轻症患者可通过热敷、红外线照射促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；低频脉冲电刺激可减轻神经压迫引起的疼痛，需在专业机构完成10-15次疗程。冲击波治疗对部分患者有松解软组织粘连的效果。
2.药物治疗
疼痛明显时，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以缓解炎症。硫酸氨基葡萄糖片能促进软骨修复，合并神经压迫者需配合甲钴胺片营养神经。药物的使用需严格遵医嘱。
3.中医调理
针灸取肾俞、委中等穴位疏通经络，配合艾灸温通寒湿型疼痛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材包，每日30分钟可温经散寒。
4.手术治疗
若骨刺压迫神经导致下肢麻木、肌力下降，或保守治疗无效，可考虑椎间孔镜微创手术去除骨刺，术后需佩戴支具6-8周并逐步康复训练。
治疗期间需避免久坐久站，每30分钟起身活动；控制体重减轻腰椎负荷，肥胖者建议每月减重1-2公斤；寒冷季节注意腰部保暖，可佩戴护腰。若出现下肢无力或大小便功能障碍，须立即就医排查脊髓压迫。
