腰椎间盘突出治疗方法包括调整生活方式、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1.调整生活方式
避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量选择硬板床休息。在医生的指导下，进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、游泳等。佩戴腰围可以提供支撑，缓解腰部压力，但不宜长期佩戴，以免导致腰部肌肉萎缩。多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于恢复。
2.物理治疗
用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张。还可请按摩师进行按摩，可促进血液循环，缓解疼痛。通过牵引装置牵拉腰部，减轻椎间盘压力，缓解症状。
3.药物治疗
非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、替扎尼定等，可缓解肌肉紧张。营养神经药物，如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经。
4.手术治疗
如果症状严重，保守治疗无效，或出现下肢无力、大小便失禁等马尾神经受压症状，需要手术治疗。手术方式包括传统开放手术和微创手术，医生会根据具体情况选择合适的手术方案。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法因人而异，需要根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。
