半月板损伤的处理方案包括急性期处理、药物治疗与物理治疗、手术治疗与康复训练等。
1.急性期处理
损伤后48小时内需立即停止活动，使用膝关节支具或石膏固定，避免负重行走。卧床时抬高患肢15-30度，促进静脉回流。每2小时冰敷15-20分钟，减轻肿胀疼痛，注意用毛巾包裹冰袋防止冻伤。若关节积液明显，可配合弹性绷带加压包扎，但需避免过紧影响血液循环。
2.药物治疗与物理治疗
疼痛剧烈时，遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，同时可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。物理治疗方面，急性期后可采用超声波促进组织修复，低频脉冲电刺激增强股四头肌力量，红外线照射改善局部血液循环，每周3次，10次为1疗程。
3.手术治疗与康复训练
Ⅲ度撕裂或保守治疗无效者需行关节镜手术，年轻患者优先选择半月板缝合术，保留半月板功能；复杂撕裂则行部分切除术。术后佩戴支具4-6周，逐步进行直腿抬高、踝泵训练，3个月后可恢复慢跑，6个月内避免剧烈运动。
康复期间需控制体重，避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的动作，优先选择游泳、骑自行车等低冲击运动。若出现关节交锁、突发肿胀或持续疼痛，需立即就医排查感染或二次损伤。
