腰椎间盘突出的治疗包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、一般治疗
急性发作期应严格卧床休息，一般卧硬板床3-4周。卧床休息可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛。
2、物理治疗
通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量和时间要根据患者的具体情况调整，一般牵引重量为体重的1/10-1/5，牵引时间每次30分钟左右，每天1-2次。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。用温热的毛巾或热水袋热敷腰部，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用。可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛症状，但要注意药物的不良反应，如胃肠道刺激等。肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，适用于伴有肌肉痉挛的患者。可以缓解腰部肌肉紧张，从而减轻疼痛。
4、手术治疗
传统开放手术如椎间盘切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。微创手术包括椎间孔镜下椎间盘髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快等优点。但无论是哪种手术方式，都需要根据患者的具体病情来选择。
另外，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下。
