治半月板损伤的方法为休息与制动、物理治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤，首先要让膝关节休息，避免剧烈运动、长时间行走等加重损伤的活动。例如，减少上下楼梯、跑步等动作。对于儿童患者，要避免其进行过于剧烈的玩耍活动，防止损伤进一步加重。对于有肥胖因素的患者，减轻体重可减少膝关节的负荷，有利于损伤恢复。
2.物理治疗
在损伤后的急性期，可以进行冷敷。通过降低局部温度，收缩血管，减轻肿胀和疼痛。一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。在急性期过后，可以进行热敷。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症消退和组织修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟。
3.康复训练
在疼痛缓解后，开始进行膝关节的屈伸训练，逐步增加活动范围。比如，坐在床边，缓慢屈伸膝关节，每天进行多次，每次训练时间根据自身情况逐渐增加。对于儿童患者，康复训练要在家长和医生的指导下进行，避免过度训练。对于有心血管疾病的患者，训练时要注意心率等指标，避免因过度训练导致心血管负担加重。
4.手术治疗
Ⅲ度损伤或保守治疗无效者需进行手术，年轻患者首选半月板缝合术，使用全内缝合或由内向外缝合技术；无法缝合的桶柄样撕裂需行半月板部分切除术，尽量保留健康半月板组织。
