有点尿失禁可以采取药物治疗、进行盆底肌训练、调整饮水习惯、控制体重与避免腹压增加、规律排尿训练等措施处理。
1.药物治疗
若尿失禁与膀胱过度活动有关，可在医生指导下使用抗胆碱能药物，常用药物有酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等，能抑制膀胱收缩，缓解尿失禁症状，需按医嘱服用。
2.进行盆底肌训练
通过凯格尔运动等盆底肌训练，能增强盆底肌肉力量，改善尿道括约肌功能，缓解压力性尿失禁，可每天坚持练习，每次收缩盆底肌3-5秒后放松，重复多次，需长期坚持以见效果。
3.调整饮水习惯
合理调整饮水时间和饮水量，避免一次性大量饮水，睡前2-3小时减少饮水量，减少夜间尿失禁发生，同时避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，这些饮品易刺激膀胱导致尿意频繁。
4.控制体重与避免腹压增加
保持健康体重，避免肥胖，因肥胖会增加腹部压力，加重尿失禁；日常避免剧烈咳嗽、便秘时过度用力等增加腹压的行为，减少对膀胱和尿道的压力，缓解尿失禁症状。
5.规律排尿训练
养成规律排尿习惯，如每2-3小时排尿一次，避免膀胱过度充盈，帮助膀胱建立规律的排尿周期，增强膀胱控制能力，减少尿失禁发生的频率。
若尿失禁症状持续加重，出现尿失禁、频繁影响日常生活、伴随尿痛、血尿、腰痛等情况，应及时前往医院泌尿外科就诊，明确尿失禁类型和病因，接受针对性治疗，切勿自行长期用药，避免延误病情。
