骨质疏松比较好的治疗措施有药物治疗、补钙和维生素D、运动治疗、生活方式调整、激素治疗、手术治疗等。
1、药物治疗
骨质疏松的治疗首先依赖药物，常用的药物包括双膦酸盐、雌激素、选择性雌激素受体调节剂等。这些药物能帮助增加骨密度，减少骨折风险。双膦酸盐通过抑制骨吸收，而雌激素和其他药物则通过调节激素水平和骨代谢来改善骨质。药物治疗需在医生指导下进行，根据患者情况选择合适的方案。
2、补钙和维生素D
钙和维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏这两者会导致骨质疏松症加重。补充适量的钙和维生素D能够帮助提高骨密度，促进骨骼修复。维生素D有助于钙的吸收，建议通过饮食或补充剂来获得。长期补充钙和维生素D可有效减缓骨质疏松的进展，降低骨折风险。
3、运动治疗
适当的负重运动对改善骨质疏松症状有显著效果。运动可以促进骨密度的增加和骨骼健康，尤其是步行、跑步、瑜伽等低强度运动。运动还可以增强肌肉力量，减少骨折的风险。患者应避免剧烈运动或跳跃，建议在医生指导下选择适合自己的运动方式。
4、生活方式调整
戒烟和限酒是预防和治疗骨质疏松的关键。烟草和过量酒精会影响骨代谢，导致骨量减少。保持健康饮食，增加蛋白质和矿物质的摄入，避免过度摄取咖啡因和高盐饮食。保持适度体重，并避免体重骤减或增重，均有助于骨骼健康。
5、激素治疗
对于更年期女性或因其他原因导致激素水平下降的患者，激素治疗可以缓解骨质疏松的症状。雌激素或雌激素与孕激素联合治疗可以有效减少骨吸收，增强骨密度。激素治疗适用于特定患者，需根据个人情况和潜在风险进行评估。
6、手术治疗
在药物和非药物治疗无效的情况下，严重的骨折或骨痛可能需要手术治疗。常见的手术包括椎体成形术、脊柱固定术等，用以修复骨折和减轻疼痛，适用于骨折严重且影响生活质量的患者。
需要注意的是，如果有任何不适，及时就医咨询，以免病情持续性的加重。
