针对呕吐的一般护理措施，包括休息与保暖、饮食调整；止吐方法，如穴位按摩（内关穴、合谷穴）和中医外治（艾灸中脘穴）；还需观察呕吐情况和全身状况，若采取措施后呕吐无缓解或出现脱水、剧烈腹痛、发热不退等情况应及时就医。
一、一般护理措施
1.休息与保暖
让患者处于安静、舒适的环境中休息，保证充足的睡眠。注意腹部保暖，可使用热水袋等保暖物品，但要注意温度不宜过高，避免烫伤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，更要谨慎。对于不同年龄的人群，儿童身体调节能力相对较弱，更需注重保暖；成年人也要根据自身情况，避免腹部再次受凉加重呕吐症状。
对于有基础病史的患者，如胃肠道疾病患者，腹部保暖尤为重要，可防止因着凉导致原有的病情加重。
2.饮食调整
暂禁食：如果呕吐较为频繁，应暂时停止进食进水，一般禁食1-2小时，让胃肠道得到一定的休息，缓解呕吐症状。儿童此时更要严格遵循，因为儿童胃肠功能相对脆弱，频繁呕吐易导致脱水等情况。
清淡流质饮食：待呕吐缓解后，可给予少量清淡的流质饮食，如温开水、稀米汤等。每次量不宜过多，可少量多次给予。对于成年人，逐渐增加进食量；儿童则要根据年龄和体重严格控制每次的进食量，避免再次引起呕吐。
逐步过渡到正常饮食：在呕吐停止、胃肠道功能逐渐恢复后，可逐步过渡到半流质饮食，如软面条、鸡蛋羹等，然后再过渡到正常饮食，但要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，这些食物会刺激胃肠道，可能导致再次呕吐。有基础病史的患者，如胃溃疡患者，在饮食过渡过程中更要谨慎选择食物，遵循医生针对基础病的饮食建议。
二、止吐方法
1.穴位按摩
内关穴：内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸胀感为宜，持续按压1-3分钟，可起到一定的止吐作用。儿童按摩时要注意力度轻柔，避免用力过大引起不适。不同年龄人群按摩内关穴的力度和感受不同，成年人可适当增加力度，儿童则需轻柔操作。对于有心血管疾病病史的患者，按摩内关穴时要注意观察自身反应，如出现不适需停止按摩并咨询医生。
合谷穴：合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴，同样以产生酸胀感为度，按压3-5分钟也有一定止吐效果。儿童按摩合谷穴时要注意避免损伤皮肤，因为儿童皮肤较嫩。有基础病史的患者，如高血压患者，按压合谷穴可能会引起血压波动，需谨慎操作。
2.中医外治（艾灸）
可艾灸中脘穴，中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。用艾条温和灸中脘穴，距离皮肤2-3厘米，每次艾灸10-15分钟，以局部皮肤有温热感为宜。但要注意，儿童皮肤薄，艾灸时要严格控制距离和时间，避免烫伤；成年人艾灸时也要注意观察皮肤反应。有皮肤疾病或对艾灸过敏的患者不宜采用艾灸方法。有基础病史如糖尿病患者，艾灸时要注意局部皮肤情况，避免因局部温度过高引起皮肤损伤。
三、观察病情
1.呕吐情况观察
密切观察呕吐的频率、呕吐物的性状等。如果呕吐频繁，呕吐物为黄绿色胆汁样物或伴有血性物质，可能提示病情较为严重，需及时就医。儿童呕吐频繁易导致脱水、电解质紊乱等，要格外关注其精神状态、尿量等情况，尿量减少可能是脱水的表现。成年人也要关注自身呕吐后的身体感受，如是否伴有腹痛、头晕等不适症状。有基础病史的患者，如肠梗阻患者，呕吐物的性状和频率变化可能是病情进展的重要信号，需及时告知医生。
2.全身状况观察
观察患者的精神状态、体温、面色等。如果患者出现精神萎靡、体温异常（发热或体温偏低）、面色苍白等情况，可能提示病情较重或出现了并发症，需及时采取相应措施。儿童精神状态的变化更为明显，如原本活泼的儿童变得嗜睡、烦躁不安等，要高度重视。成年人也要留意自己精神和面色的变化，有基础病史的患者更要关注与基础病相关的全身状况变化，如心血管疾病患者是否出现心悸等症状。
四、及时就医情况
如果采取上述措施后呕吐仍无缓解，或出现脱水症状（如口干、眼窝凹陷、尿量明显减少、皮肤弹性差等）、剧烈腹痛、发热持续不退等情况，应及时前往医院就诊，进行进一步的检查和治疗，如进行血常规、腹部超声等检查，以明确病因并进行针对性治疗。
