血压高眼底出血恢复时间因人而异，受血压控制情况、全身健康状况、眼底出血范围和严重程度等因素影响，严格控制血压、治疗基础疾病、改善生活方式可促进恢复，不同特殊人群有相应注意事项，如老年患者要防血压过低等，儿童及青少年高血压患者用药需谨慎，妊娠期高血压患者要兼顾母婴安全。
出血较轻的情况：如果眼底出血范围较小，出血量不多，通过积极控制血压等治疗措施，通常在1-3个月左右可能逐渐吸收好转。例如一些高血压患者血压得到良好控制后，少量的视网膜浅层出血可能在数周内开始吸收，1-2个月左右明显改善。但具体还与患者的全身状况等有关，若患者本身基础健康状况较好，恢复相对会快些。
出血较严重的情况：当眼底出血范围较大，涉及视网膜深层甚至玻璃体腔等情况时，恢复时间会较长，可能需要3-6个月，甚至更长时间。比如大量的玻璃体出血，可能需要进行玻璃体切割等手术治疗，术后恢复也需要较长时间，可能3-6个月才能逐渐看到眼底出血明显吸收，视力等功能的恢复可能更慢，有的可能需要数月甚至半年以上的时间。
影响血压高眼底出血恢复时间的因素
血压控制情况：
年龄因素：老年患者往往合并有其他基础疾病的概率相对较高，如糖尿病、动脉硬化等，这会影响眼底出血的恢复。而年轻患者基础健康状况相对较好，在血压控制良好的情况下，恢复可能相对快些。例如老年高血压患者同时合并糖尿病视网膜病变，血压控制后眼底出血的恢复就会比年轻单纯高血压患者伴有少量眼底出血的恢复时间长。
血压控制水平：血压控制越不理想，眼底出血越容易反复，恢复时间也会延长。如果血压波动较大，忽高忽低，会持续对眼底血管造成损害，不利于出血的吸收。比如血压长期处于160/100mmHg以上的患者，眼底出血恢复就比血压能长期稳定控制在140/90mmHg以下的患者慢。
全身健康状况：
合并其他疾病：若患者合并有糖尿病，糖尿病会影响视网膜的微血管病变，加重眼底出血的程度和影响恢复。例如糖尿病合并高血压的患者，眼底出血恢复时间往往比单纯高血压患者长。
生活方式：不健康的生活方式如长期吸烟、大量饮酒、高盐高脂饮食等会影响全身血液循环，不利于眼底出血的恢复。而保持健康生活方式，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动等，有助于血压控制和眼底出血的恢复。比如吸烟的高血压眼底出血患者，其出血吸收时间会比不吸烟的患者长。
眼底出血的范围和严重程度：
眼底出血范围越广，恢复时间通常越长。如视网膜大面积出血与局部小范围出血相比，大面积出血的恢复肯定更慢。
出血部位也有影响，如黄斑区的出血因为黄斑是视力最敏锐的部位，出血对视力影响大且恢复相对更慢。黄斑区少量出血可能也需要较长时间恢复视力，而周边视网膜的出血相对恢复可能稍快些。
促进血压高眼底出血恢复的措施
严格控制血压：
遵循医生的建议规范服用降压药物，将血压控制在合适范围，一般对于无并发症的高血压患者，血压应控制在140/90mmHg以下；若合并糖尿病等，血压应控制在130/80mmHg以下。不同年龄患者血压控制目标也有差异，老年患者可适当放宽，但一般也不超过150/90mmHg。
治疗基础疾病：
对于合并糖尿病的患者，要严格控制血糖，通过饮食、运动及药物治疗等使血糖达标，如空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右等，以减少高血糖对眼底血管的进一步损害，利于眼底出血恢复。
改善生活方式：
戒烟限酒，吸烟会使血管收缩，加重眼底缺血缺氧，饮酒会影响血压稳定等，所以必须戒烟限酒。
低盐低脂饮食，每日盐摄入不超过6克，减少脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持大便通畅，避免因用力排便导致眼压升高，加重眼底出血。
适当运动，根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，每周至少运动3-5次，每次30分钟左右，运动可促进血液循环，但要避免剧烈运动。
特殊人群注意事项
老年患者：老年患者往往合并多种基础疾病，在控制血压时要注意避免血压过低，因为老年人血管弹性差，血压过低可能导致脑供血不足等情况。同时，老年患者在治疗过程中要密切监测肝肾功能等，因为一些降压药物可能对肝肾功能有影响，而眼底出血恢复过程中也需要关注全身状况的变化。
儿童及青少年高血压患者：儿童及青少年高血压相对较少见，但如果出现血压高引起眼底出血，多与先天性疾病等有关。治疗上除了控制血压外，要特别注意避免使用对儿童生长发育有不良影响的药物，以非药物干预为主，如调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加运动等，同时要密切观察儿童的生长发育情况以及眼底出血的恢复情况。
妊娠期高血压患者：妊娠期高血压患者出现眼底出血时，恢复时间不仅受血压控制等影响，还与妊娠的进展等有关。要在保障母婴安全的前提下控制血压，因为一些降压药物在妊娠期的使用需要谨慎选择。产后血压恢复情况也会影响眼底出血的进一步恢复，产后要继续监测血压，评估眼底出血的恢复状况。
