心悸心慌气短有生理性和病理性因素，需通过病史采集、体格检查、辅助检查评估检查，有生活方式调整、呼吸调节、体位调整等非药物干预措施，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有各自注意事项。
一、心悸心慌气短的常见原因
1.生理性因素
年龄与性别：儿童和青少年在剧烈运动、情绪激动时可能出现心悸心慌气短，女性在月经周期、妊娠期等特殊生理阶段也可能因激素变化等出现此类症状。例如青春期女孩可能因情绪波动较大，在紧张时出现短暂的心悸心慌气短。
生活方式：长期熬夜、过度劳累、大量吸烟、饮酒、饮用浓茶或咖啡等都可能诱发心悸心慌气短。比如长期熬夜会打乱人体生物钟，影响心脏的正常节律，从而导致心悸等症状；大量饮酒后，酒精会刺激心脏，使心率加快，引发心慌气短。
2.病理性因素
心血管系统疾病：冠心病患者由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，可出现心悸、胸闷、气短等症状；心律失常如早搏、房颤等也会导致心脏节律异常，引起心悸心慌气短，例如房颤患者心脏跳动紊乱，会明显感觉心慌不适。
呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病患者因肺部通气功能障碍，机体缺氧，可出现气短，进而影响心脏，导致心悸；气胸患者由于气体进入胸腔，压迫肺组织，影响呼吸功能，也会出现气短、心悸等表现。
其他系统疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，心脏负担加重，出现心悸、心慌、气短等症状；严重贫血患者，由于血红蛋白含量减少，携氧能力下降，心脏需加快搏动来代偿，从而导致心悸心慌气短。
二、心悸心慌气短的评估与检查
1.病史采集
了解患者的年龄、性别、既往病史（如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病等）、家族病史、生活方式（包括吸烟、饮酒、运动情况等）以及症状发作的诱因、频率、持续时间、伴随症状（如胸痛、呼吸困难、头晕等）。例如询问患者是否有冠心病家族史，近期是否有过度劳累等情况。
2.体格检查
检查生命体征，包括心率、心律、血压、呼吸频率等。例如心律失常患者可能有心律不齐的表现，心衰患者可能有血压异常、呼吸急促等。
进行心脏和肺部的听诊，心脏听诊可发现心律异常、心脏杂音等，肺部听诊可了解呼吸音情况，判断是否存在肺部疾病引起的气短等。
3.辅助检查
心电图：是评估心悸心慌气短的重要检查，可发现心律失常、心肌缺血等情况，如动态心电图能记录较长时间的心脏电活动，有助于捕捉到发作时的心电图改变。
胸部X线或CT：有助于了解肺部情况，如是否存在气胸、肺部炎症、肺占位等，对于呼吸系统疾病导致的气短、心悸有诊断价值。
超声心动图：可评估心脏的结构和功能，如心肌厚度、心腔大小、心脏瓣膜情况、射血分数等，对于心肌病、瓣膜病等心脏疾病引起的心悸心慌气短有重要诊断意义。
血液检查：包括血常规、甲状腺功能、心肌酶谱等。血常规可了解是否有贫血，甲状腺功能检查可判断是否存在甲状腺功能亢进或减退，心肌酶谱有助于诊断心肌梗死等心脏疾病。
三、心悸心慌气短的非药物干预措施
1.生活方式调整
年龄与性别因素：儿童应保证充足的睡眠，避免过度玩耍劳累；女性在特殊生理阶段要注意情绪调节，保持规律的生活作息。比如儿童每天应保证10-12小时的睡眠时间，女性妊娠期要注意休息，避免情绪大起大落。
一般人群：保持良好的生活习惯，适量运动，如散步、慢跑等有氧运动，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上；戒烟限酒，减少浓茶和咖啡的摄入；保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。例如通过听音乐、冥想等方式缓解压力，调节情绪。
2.呼吸调节
采用深呼吸的方法，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次深呼吸持续5-10秒，重复10-15次，可帮助放松身体，缓解因紧张等引起的心悸心慌气短。对于不同年龄和身体状况的人群都适用，如老年人可在休息时进行简单的深呼吸练习。
3.体位调整
当出现心悸心慌气短时，可采取坐姿或半卧位，使呼吸更顺畅。例如端坐位可减少回心血量，减轻心脏负担，缓解气短症状，尤其适用于心衰患者出现气短时的体位调整。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童出现心悸心慌气短时，要特别注意排除先天性心脏病等疾病。家长应密切观察儿童的症状变化，避免儿童剧烈运动和情绪激动，及时带儿童就医进行相关检查，如心脏超声等。因为儿童表述症状可能不准确，且一些儿童疾病进展较快，需要及时诊断和处理。
2.孕妇
孕妇出现心悸心慌气短时，要考虑妊娠期生理变化的影响，同时也要警惕妊娠期心脏病等病理情况。要注意休息，避免过度劳累，定期进行产检，监测心脏和胎儿的情况。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行评估和处理，因为孕妇的用药需要特别谨慎，非药物干预可能更为重要。
3.老年人
老年人出现心悸心慌气短时，多与心血管、呼吸系统等慢性疾病相关。要注意定期体检，了解自身健康状况，遵循医生的治疗方案，坚持长期治疗。在生活中要注意保暖，避免感染等诱发因素，保持适度的活动，但要避免过度劳累。例如散步等轻度运动适合老年人，可增强心肺功能，但要根据自身情况适量进行。
