产后抑郁治疗方法为心理治疗、物理治疗和健康生活方式调整、药物干预等。
1.心理治疗
认知行为疗法（CBT）通过帮助患者识别和纠正负面思维模式及行为，研究显示其能有效缓解产后抑郁症状。例如，引导患者认识并改变对自身和育儿的不合理认知，增强应对能力。
2.物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）属于非侵入性物理治疗方法，通过调节大脑特定区域的神经活动来改善抑郁症状，多项临床研究表明其对产后抑郁症有一定治疗效果，尤其适用于不宜使用药物或药物治疗效果不佳的患者。
3.健康生活方式调整
保证充足且规律的睡眠，睡眠不足可能加重抑郁症状，良好的睡眠有助于身体和情绪的恢复。适当运动，如散步、瑜伽等，运动可促进内啡肽分泌，改善情绪状态，研究显示适度运动能有效缓解产后抑郁的部分症状。
4.药物干预
由专业医生根据患者具体病情评估后谨慎使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，常用药物为氟西汀。但需特别关注特殊人群，例如哺乳期女性使用药物时，需权衡药物对婴儿的潜在风险与母亲的治疗需求，医生会综合考量后选择对婴儿影响较小的药物，并指导用药。
