产后抑郁症的症状有情绪异常波动、生理功能紊乱、认知行为改变、思维消极悲观、情绪周期不稳定等。
1.情绪异常波动
产妇会出现持续的情绪低落，常常莫名哭泣，对周围事物缺乏兴趣，易焦虑、烦躁，甚至出现强烈的无助感与绝望感，严重时可能陷入自我否定与自责。
2.生理功能紊乱
睡眠质量显著下降，表现为入睡困难、多梦易醒；食欲减退，体重减轻；还可能出现头痛、头晕、身体乏力等症状，即使充分休息也难以缓解。
3.认知行为改变
注意力难以集中，记忆力减退，做事效率变低；回避社交，不愿与他人接触，甚至对照顾宝宝产生抗拒心理，出现喂养不及时等异常行为。
4.思维消极悲观
对未来感到迷茫，产生无价值感，常过度担忧宝宝健康或自己无法胜任母亲角色，严重者会出现伤害自己或宝宝的消极念头。
5.情绪周期不稳定
症状并非持续存在，而是呈周期性反复，可能某段时间状态稍好，但很快又陷入抑郁状态，让产妇和家人难以应对。
产后抑郁并非“矫情”，而是需医学干预的身心危机。若发现产妇持续出现上述表现，家人应及时陪伴就医，通过心理疏导、家庭支持及必要的医学手段帮助其恢复。早期干预能有效缓解症状，守护产妇与家庭的健康。
