甲亢的预防方法包括饮食调节、生活方式调整、定期体检等，治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗、手术治疗等。
一.预防
1.饮食调节
合理摄入碘元素，对于碘摄入异常地区的人群，要根据当地情况调整碘的摄入量。沿海地区人群因日常海产品摄入较多，应避免过度补碘；而缺碘地区人群需按要求食用加碘盐。同时，保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以维持身体正常代谢。
2.生活方式调整
保持规律的作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的充足睡眠，有利于内分泌系统的稳定。坚持适量运动，如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。学会应对压力，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解精神紧张，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。
3.定期体检
定期进行甲状腺功能检查，尤其是有甲亢家族史、女性、精神压力大以及年龄在20-40岁的人群。建议每年进行一次甲状腺功能检测，以便早期发现甲状腺功能异常。
二.治疗
1.药物治疗
常用抗甲状腺药物有甲巯咪唑等，适用于病情较轻、甲状腺轻至中度肿大的患者，需遵医嘱使用。
2.放射性碘治疗
利用放射性碘释放的射线破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的合成和分泌。适用于药物治疗无效、复发或不适合药物治疗的患者。
3.手术治疗
对于甲状腺肿大显著，有压迫症状，或怀疑有恶变的患者，可考虑手术治疗。手术能迅速缓解症状，但也有一定风险，如出血、感染、喉返神经损伤等，术后也需密切观察甲状腺功能。
