膝盖半月板损伤可通过症状表现、体格检查、影像学检查诊断，治疗分非手术和手术，非手术包括休息制动、物理治疗、康复训练，手术有修整术和缝合术，康复预后方面非手术需数周数月，手术更长，规范治疗康复大多可恢复较好功能，不及时或康复不当可致并发症，有基础疾病预后差。
一、膝盖半月板损伤的诊断
1.症状表现：患者常出现膝盖疼痛、肿胀，尤其在上下楼梯、深蹲、行走改变方向时症状明显，部分患者可感觉到膝盖卡顿或交锁现象。不同年龄、性别人群表现可能略有差异，年轻人运动损伤导致的半月板损伤，症状出现更突然；中老年退行性变引起的半月板损伤，症状相对隐匿。有膝关节外伤史或长期劳损病史的人群更易发生半月板损伤。
2.体格检查：包括麦氏试验、研磨试验等特殊体格检查，医生通过这些检查初步判断半月板是否损伤及损伤部位，但需结合影像学检查进一步明确。
3.影像学检查
X线检查：主要用于排除其他骨性病变，如骨折等，不能直接显示半月板损伤情况，但可观察膝关节骨骼结构。
磁共振成像（MRI）：是诊断半月板损伤最准确的影像学检查方法，能清晰显示半月板损伤的部位、程度等，通过MRI可看到半月板是否有撕裂、撕裂的类型（如纵裂、横裂、水平裂等）以及损伤的范围等。
二、膝盖半月板损伤的治疗
1.非手术治疗
休息制动：急性期应减少膝关节活动，必要时使用支具或石膏固定，使损伤的半月板得以休息，促进损伤修复。对于不同年龄人群，休息制动的要求有所不同，儿童半月板损伤后修复能力相对较强，但仍需严格制动；老年人半月板损伤恢复较慢，更要注意充分休息制动。
物理治疗：急性期可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛；恢复期可进行热敷、理疗（如超声波、中频电疗等），促进血液循环，加速损伤修复。物理治疗对各年龄段人群都适用，但需根据个体情况调整治疗参数。
康复训练：在医生指导下进行膝关节周围肌肉的康复训练，如股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等，增强膝关节稳定性，帮助恢复膝关节功能。康复训练要循序渐进，不同年龄和身体状况的人群训练强度和方式有所不同，儿童康复训练需在专业人员指导下进行，避免过度训练造成二次损伤；老年人康复训练要注重安全性，避免剧烈运动。
2.手术治疗
半月板修整术：适用于半月板损伤较轻、边缘部分损伤的患者，通过修整损伤的半月板边缘，使其恢复相对平整的状态，保留更多的半月板组织。
半月板缝合术：适用于半月板损伤较年轻、损伤部位血运较好的患者，通过缝合损伤的半月板，促进其愈合。但缝合术后需要较长时间的制动和康复训练，不同年龄人群术后康复进程可能不同，年轻人恢复相对较快，老年人恢复较慢且风险相对较高。
三、膝盖半月板损伤的康复预后
1.康复进程：非手术治疗的患者一般需要数周甚至数月的康复时间，康复训练效果良好的情况下，可逐渐恢复正常活动。手术治疗的患者康复时间更长，半月板缝合术后可能需要3-6个月甚至更长时间才能基本恢复正常活动。不同年龄人群康复进程差异明显，儿童半月板损伤修复能力强，康复进程可能相对较快；老年人康复进程慢，且容易出现康复效果不佳、膝关节功能恢复不完全等情况。
2.预后情况：经过规范治疗和康复，大部分半月板损伤患者可恢复较好的膝关节功能，能够正常生活和进行一般运动。但如果治疗不及时或康复不当，可能会导致膝关节慢性疼痛、关节炎等并发症，影响患者的生活质量。有基础疾病（如糖尿病等）的人群预后相对较差，因为基础疾病可能影响损伤修复和康复进程。
