女性来月经出现呕吐腹泻时，一般护理包括让其休息并选舒适体位、调整饮食；对症处理有呕吐时偏头防误吸、频繁呕吐暂禁食补水，腹泻时轻的调饮食、重的保暖补水；需及时就医的情况是症状严重、脱水、伴发热腹痛等，就医后会检查治疗；儿童需家长更细心护理，成年女性要注意休息、避免劳累和保持心情舒畅。
一、一般护理措施
（一）休息与体位
让女性在来月经呕吐腹泻时尽量卧床休息，采取舒适的体位，如侧卧位，以防止呕吐时发生误吸。对于不同年龄的女性，儿童应选择合适的儿童床或舒适的卧位，成年人则可根据自身情况选择平躺或侧躺等舒适姿势。如果是处于工作或学习状态的女性，应尽量停止当前活动，找一个安静舒适的地方休息。
（二）饮食调整
适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，因为这些食物可能会加重胃肠道的负担。对于儿童，要注意饮食的营养均衡和易消化性，可适当增加粥类、蒸蛋等食物的摄入；对于成年女性，在饮食选择上除了上述清淡易消化食物外，还应注意保证足够的热量和营养供应。例如，小米粥富含碳水化合物，能为身体提供能量，且容易消化吸收，有助于缓解胃肠道不适。
二、对症处理方法
（一）呕吐的处理
当发生呕吐时，可让女性头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。如果呕吐频繁，可暂时禁食一段时间，但要注意补充水分，防止脱水。可以少量多次饮用温水或淡盐水。对于儿童，要特别注意保持呼吸道通畅，及时清理口腔内的呕吐物，并且要保证水分的补充，可以选择口服补液盐来预防脱水。
（二）腹泻的处理
轻度腹泻时可通过饮食调整来缓解，如上述提到的清淡易消化饮食。如果腹泻较严重，可注意腹部保暖，用温热的毛巾或热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。对于儿童，热敷腹部时更要严格控制温度，可选择合适的儿童专用热敷袋。如果腹泻伴有脱水症状，如口渴、尿量减少等，应及时补充水分和电解质，可口服补液盐，严重时可能需要就医进行静脉补液。
三、就医情况及建议
（一）需要及时就医的情况
如果呕吐腹泻症状严重，持续不缓解，或出现脱水表现（如皮肤弹性差、眼窝凹陷、精神萎靡等），无论是儿童还是成年女性都应及时就医。对于儿童，由于其身体机能尚未发育完全，对脱水等情况的耐受能力较差，所以更要密切关注，如果出现上述严重脱水症状应立即送往医院。此外，如果伴有发热、腹痛剧烈等症状，也应及时就医，以排除其他疾病的可能，如急性肠胃炎等。
（二）就医后的检查和治疗
医生可能会进行相关检查，如血常规、大便常规等，以明确病因。如果是单纯的经期引起的胃肠道功能紊乱，可能会给予一些对症支持治疗，如止吐、止泻等药物（具体药物需根据病情由医生判断）。对于儿童，会更加谨慎用药，优先采取非药物干预措施，如上述的饮食调整、补液等。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童来月经呕吐腹泻时，家长要更加细心观察。在饮食方面要严格遵循易消化、营养均衡的原则，避免给儿童食用可能引起过敏或加重胃肠道负担的食物。在护理过程中，要注意儿童的保暖，尤其是腹部的保暖，防止因腹部受凉加重腹泻。同时，要密切关注儿童的精神状态和症状变化，如果症状持续不缓解或出现异常情况，应及时带儿童就医。
（二）成年女性
成年女性在来月经期间身体抵抗力相对较低，要注意休息，避免过度劳累。如果在工作中需要长时间站立或坐着，要适当活动身体，促进血液循环。同时，要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为不良情绪可能会影响内分泌，进而加重胃肠道不适症状。
