手骨折后康复时间受骨折类型和治疗方式影响，简单骨折4-6周，复杂骨折8-12周甚至更长；早期1-2周减轻肿胀、防肌肉萎缩，中期2-8周增强度范围，后期8周以上恢复功能；康复中要定期检查，不同年龄患者有注意事项，锻炼需循序渐进。
骨折类型的影响
指骨骨折：如果是单纯的末节指骨骨折，由于其血液供应相对较好，骨折愈合相对较快，康复时间通常在4-6周。而中节或近节指骨骨折，康复时间会稍长，一般需要6-8周左右。
掌骨骨折：掌骨骨折中，第一掌骨骨折因为其解剖结构的特殊性，骨折愈合和康复相对复杂，时间可能会延长到8-12周；其他掌骨骨折如果骨折移位不明显，经过合适的治疗后，康复时间大概在6-10周。
治疗方式的影响
保守治疗：采用石膏或支具固定的保守治疗方式，对于骨折复位良好的情况，康复时间基本遵循上述因骨折类型而定的时间范围。但在康复过程中需要密切观察骨折部位的情况，如有移位等情况可能需要延长康复时间。
手术治疗：手术治疗的手骨折，如进行了钢板内固定等手术，一般术后2-3周可以开始进行一些简单的康复锻炼，整体康复时间相对保守治疗会稍有延长，大概在8-12周左右，具体还与骨折愈合情况有关。
不同阶段的康复内容及时间分布
早期康复（骨折后1-2周）
此阶段主要是减轻肿胀、防止肌肉萎缩。可以进行手指的主动小范围屈伸活动，例如轻微的握拳和伸展动作，但幅度不宜过大，每天可进行多次，每次3-5分钟。这有助于促进手部血液循环，防止长时间固定导致的肌肉废用性萎缩。对于儿童患者，由于其恢复能力相对较强，但也需要家长密切监督，避免过度活动导致骨折移位；对于老年患者，要注意活动的轻柔，因为老年患者骨质相对疏松，骨折愈合相对缓慢，且肌肉力量较弱，更要防止损伤。
中期康复（骨折后2-8周）
随着骨折部位逐渐稳定，开始增加康复锻炼的强度和范围。可以在医生的指导下进行手指的主动屈伸锻炼，逐渐增加活动的幅度和力量。例如，进行手指的抓握小皮球等简单物体的训练，每次抓握时间可逐渐延长至10-15秒，每天进行3-4次。同时，可以开始进行腕关节的屈伸活动，但要避免过度用力。对于儿童患者，这个阶段可以适当增加一些趣味性的康复训练，提高其配合度；老年患者则需要根据自身的耐受情况逐步增加锻炼强度，防止因锻炼过度导致骨折部位疼痛加剧或再次损伤。
后期康复（骨折后8周以上）
当骨折基本愈合后，主要进行手部功能的全面恢复训练。包括进行精细动作训练，如使用筷子、拼图等，以恢复手部的精细运动功能。同时，进行手部力量的强化训练，例如进行握力器的锻炼，逐渐增加握力器的阻力，从较轻的阻力开始，逐步增加到患者能够耐受的程度。这个阶段的康复时间可能会持续数周甚至数月，具体取决于手部功能恢复的情况。对于儿童患者，经过后期康复大多能较好地恢复手部功能，但需要持续关注其手部功能发展；老年患者由于身体机能的衰退，可能需要更长时间的康复训练来达到较好的功能恢复效果，并且在康复过程中要注意营养的补充，尤其是钙和维生素D的摄入，以促进骨骼健康和身体恢复。
康复过程中的注意事项
在整个康复过程中，要定期进行影像学检查，如X线检查，以了解骨折愈合情况。如果在康复过程中出现手部肿胀加剧、疼痛明显加重、手指活动受限突然加重等情况，应及时就医。对于不同年龄的患者，儿童患者要特别注意家长的监护，确保康复锻炼的正确进行；老年患者要注意安全，防止在康复锻炼过程中摔倒等意外情况发生。同时，康复锻炼要遵循循序渐进的原则，不可急于求成，以免影响骨折愈合和手部功能恢复。
