腰部腰肌劳损的引发因素包括腰部肌肉等软组织慢性损伤（长期不良姿势、急性损伤未愈）、腰椎先天性或后天性畸形、腰部力量不足以及寒冷潮湿等环境因素，这些因素在不同年龄、性别、生活方式和病史情况下对腰部产生影响。
一、腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤
1.长期不良姿势
年龄因素：各个年龄段都可能出现，但长期伏案工作的年轻人、长期从事重体力劳动的中年人以及老年人都易受影响。年轻人长时间保持坐姿，如长时间低头看手机、电脑，会使腰部肌肉处于紧张状态，腰部肌肉长时间紧张会导致局部血液循环不畅，代谢产物堆积，引发腰肌劳损。老年人随着年龄增长，腰部肌肉、韧带等组织本身就会发生退变，若再加上不良姿势，更容易出现劳损。
性别因素：一般无明显性别差异，但女性在特殊时期，如孕期，腹部增大，身体重心前移，为保持平衡，腰部肌肉需持续紧张，易导致腰肌劳损；更年期女性由于体内激素变化，骨质疏松等情况可能增加腰部肌肉劳损的风险。
生活方式：长期弯腰工作，如厨师、木工等，腰部肌肉总是处于弯曲状态，肌肉纤维不断受到牵拉，容易引起损伤。另外，长时间站立工作，如售货员等，腰部肌肉需要持续收缩来维持身体姿势，也容易导致劳损。
病史因素：有腰部急性损伤史，如曾经腰部扭伤后没有得到正确、彻底的治疗，损伤的组织没有完全修复，就容易转为慢性损伤，发展为腰肌劳损。
2.急性损伤未愈：腰部急性损伤后，如腰部扭伤，如果治疗不及时或治疗方法不当，损伤的肌肉、筋膜等组织没有得到充分修复，局部形成瘢痕组织，瘢痕组织的弹性和韧性较差，容易导致腰部力量不平衡，进而引发腰肌劳损。
二、腰椎先天性或后天性畸形
1.先天性畸形
年龄因素：从出生时就可能存在，儿童时期如果存在腰椎先天性畸形，如腰椎骶化、骶椎腰化等，会使腰部的生物力学结构发生改变，随着年龄增长和身体活动，腰部肌肉需要不断适应异常的结构，容易出现劳损。
性别因素：无明显性别差异，先天性畸形是由于胚胎发育过程中出现异常导致，与性别关系不大。
生活方式：儿童时期如果活动量较大，或者有不当的姿势习惯，会加重先天性畸形对腰部肌肉的影响，增加腰肌劳损的发生风险。
病史因素：先天性畸形本身就是一种结构上的异常，从出生后就存在，随着生长发育可能逐渐出现腰部不适，进而发展为腰肌劳损。
2.后天性畸形：如腰椎间盘突出症导致的腰椎代偿性侧弯等，这种后天出现的腰椎畸形会改变腰部的正常力学结构，使腰部肌肉受力不均衡，长期下去就会引起腰肌劳损。
三、腰部力量不足
1.年龄因素：老年人随着年龄增长，腰部肌肉逐渐萎缩，力量下降，对腰部的支撑和保护能力减弱，容易发生腰肌劳损。儿童和青少年时期如果腰部肌肉锻炼不足，肌肉力量薄弱，在生长发育过程中或成年后从事一些腰部活动时，也容易出现腰肌劳损。
2.性别因素：一般无明显性别差异，但女性如果在产后没有及时进行腰部肌肉的恢复锻炼，由于孕期腰部肌肉的过度使用以及产后身体的变化，腰部肌肉力量可能会减弱，增加腰肌劳损的风险。
3.生活方式：长期缺乏体育锻炼的人，腰部肌肉力量较差，比如长期久坐不动的人，腰部肌肉得不到有效的锻炼，力量逐渐下降，在日常活动中就容易发生腰肌劳损。
4.病史因素：有腰部手术史的患者，术后腰部肌肉可能会出现不同程度的萎缩或力量下降，若不及时进行康复锻炼，容易引发腰肌劳损。
四、寒冷、潮湿等环境因素
1.年龄因素：各个年龄段都可能受到寒冷、潮湿环境的影响，但老年人和儿童对寒冷、潮湿环境的适应能力相对较差。老年人血液循环本身就相对较慢，寒冷、潮湿环境会进一步影响腰部的血液循环，导致腰部肌肉痉挛、缺血，容易引发腰肌劳损；儿童时期如果长期处于寒冷、潮湿的环境中，也可能影响腰部肌肉的正常发育和功能，增加日后腰肌劳损的风险。
2.性别因素：无明显性别差异，寒冷、潮湿环境对腰部的影响是全身性的，与性别关系不大。
3.生活方式：长期在寒冷、潮湿环境中工作或生活的人，如渔民、农民等，腰部长期受到寒冷、潮湿的刺激，肌肉容易发生痉挛，血液循环障碍，从而引发腰肌劳损。
4.病史因素：有腰部基础疾病的人，如本身就有腰部肌肉劳损倾向的人，在寒冷、潮湿环境中更容易诱发腰肌劳损。
