风寒感冒与风热感冒均可致鼻塞咳嗽，二者在鼻涕、痰液、全身症状及舌苔脉象等方面有鉴别要点，可通过非药物干预如保暖通风、饮食调整、休息等应对，不同特殊人群如儿童、老年人、孕妇患感冒鼻塞咳嗽时各有注意事项，需分别关注其病情变化、用药等情况。
一、风寒感冒导致鼻塞咳嗽的表现及特点
风寒感冒多因劳累，再加上吹风或受凉引起。其鼻塞咳嗽表现为：鼻塞流清涕，清涕质地稀薄，咳嗽声重，咯痰稀薄色白，常伴有恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮或浮紧。从中医理论来看，风寒之邪侵袭人体，卫阳被郁，腠理闭塞，肺气失宣，所以出现上述一系列症状。在年龄方面，各年龄段人群均可罹患风寒感冒，但儿童由于自身免疫力相对较弱，更容易因受凉等因素引发风寒感冒。生活方式上，若长时间处于寒冷潮湿环境、夜间睡眠未盖好被子等情况，都可能增加患风寒感冒出现鼻塞咳嗽的风险。
二、风热感冒导致鼻塞咳嗽的表现及特点
风热感冒是由外感风热之邪所致。其鼻塞咳嗽表现为：鼻塞流黄浊涕，涕黏，咳嗽咳痰不爽，痰黄黏稠，常伴有发热较重，微恶风，有汗，头胀痛，咽喉红肿疼痛，口渴欲饮，舌苔薄黄，脉浮数。这是因为风热之邪犯表，肺气失和，热邪煎灼津液，导致出现这样的症状表现。对于不同年龄人群，成人和儿童都可能患风热感冒，但儿童的呼吸道特点使得他们在感染风热之邪时，鼻塞咳嗽等症状可能相对更为明显。在生活方式上，长时间处于温热环境、过多食用辛辣温热食物等，容易诱发风热感冒出现鼻塞咳嗽。
三、风寒感冒与风热感冒鼻塞咳嗽的鉴别要点
1.鼻涕性状：风寒感冒流清涕，质地稀薄；风热感冒流黄浊涕，质地黏稠。
2.痰液性状：风寒感冒咯痰稀薄色白；风热感冒咯痰黄稠。
3.全身症状：风寒感冒恶寒重发热轻，无汗；风热感冒发热重微恶风，有汗。
4.舌苔脉象：风寒感冒舌苔薄白，脉浮或浮紧；风热感冒舌苔薄黄，脉浮数。
四、针对鼻塞咳嗽的应对措施及特殊人群注意事项
1.非药物干预
保暖与通风：对于风寒感冒患者，要注意保暖，避免再次受凉，同时保持室内适当通风；风热感冒患者要注意室内不要过于温热，可适当通风散热。儿童的体温调节能力较弱，更要注意根据环境及时增减衣物，保持舒适体温。
饮食调整：风寒感冒者可适当食用一些温热性食物，如生姜红糖水等，帮助驱散风寒，但要注意适量，避免过于温热加重症状；风热感冒者宜食用清淡、清热的食物，如绿豆汤、雪梨等，避免食用辛辣、油腻、温热性食物，以免助热生痰。儿童的饮食要格外注意易消化，避免因饮食不当加重胃肠道负担。
休息：无论是风寒还是风热感冒出现鼻塞咳嗽，都需要充足休息，让身体有能量对抗疾病。儿童需要保证足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境。
2.特殊人群提示
儿童：儿童患感冒鼻塞咳嗽时，要密切观察病情变化，因为儿童免疫力低，病情变化可能较快。如果鼻塞严重影响呼吸，可采用生理盐水滴鼻等温和方式缓解，但要注意操作轻柔。而且儿童用药需格外谨慎，应避免自行随意使用成人药物，优先选择儿童专用的感冒药物剂型。
老年人：老年人身体机能衰退，患感冒鼻塞咳嗽时，要注意预防并发症的发生，如肺炎等。老年人如果出现鼻塞咳嗽症状持续不缓解或加重，要及时就医，因为老年人病情可能较为隐匿，容易被忽视。同时，老年人用药更要谨慎，应在医生指导下用药。
孕妇：孕妇患感冒鼻塞咳嗽时，用药需特别谨慎，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。一般优先选择对胎儿影响较小的非药物干预方法缓解症状，如通过多喝温水、适当休息等方式，如果症状严重需要用药，一定要在医生的严格指导下选择安全的药物。
