出现心跳快胸闷气短时，先区分紧急程度，若为危急情况立即拨打急救电话并休息；生理性因素导致的可通过情绪调节和环境调整缓解；病理性因素如心血管系统疾病（心律失常、冠心病）、呼吸系统疾病（哮喘、COPD）需进一步针对性处理；经过初步处理症状不缓解或反复发作要及时就医，医生会安排相关检查，患者需详细描述病情及既往病史。
一、初步判断与紧急处理
1.区分紧急程度
如果心跳快胸闷气短是在剧烈运动、情绪激动后短时间内出现，且休息后可逐渐缓解，可能为生理性因素。但如果是突然发生，且伴有胸痛、晕厥、不能平卧等表现，需高度警惕急性心肌梗死、严重心律失常等危急情况，应立即拨打急救电话。
对于儿童出现心跳快胸闷气短，若同时伴有口唇发绀、精神萎靡等情况，也需紧急处理。
2.立即休息
无论何种情况，首先应停止当前正在进行的剧烈活动，找一个安静、通风良好的地方坐下或躺下休息，避免情绪紧张，尽量放松身心，减少机体的耗氧量，有助于缓解不适。比如，若正在进行跑步等运动导致出现症状，应立刻停止运动，原地坐下。
二、生理性因素导致的应对
1.情绪调节
当因焦虑、紧张等情绪引起心跳快胸闷气短时，可通过深呼吸来调节。深呼吸时，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，重复几次。例如，每次吸气持续3-5秒，呼气同样持续3-5秒，重复10-15次，有助于平复情绪，缓解症状。不同年龄段人群均可通过深呼吸调节，儿童可以由家长引导进行简单的深呼吸训练。
对于长期处于高压生活方式的人群，要注意学会有效的减压方法，如冥想、听舒缓的音乐等，以减少因情绪因素导致的心跳快胸闷气短发作。
2.环境调整
如果是处于密闭、空气不流通的环境中引起的，应尽快转移到通风良好的场所，如室外的花园、阳台等。例如，在闷热的室内待久后出现症状，迅速走到户外呼吸新鲜空气，改善缺氧状态，从而缓解心跳快胸闷气短。不同环境因素对不同人群影响不同，老年人可能更易受密闭环境影响，应更注意环境的通风情况。
三、病理性因素导致的进一步处理
1.心血管系统疾病
心律失常：如果是心律失常引起的心跳快胸闷气短，需要进一步明确心律失常的类型。对于窦性心动过速，若由发热、贫血等因素引起，需治疗原发病。例如，由感染导致发热引起的窦性心动过速，应积极控制感染。对于房颤等心律失常，可能需要就医进行心电图等检查明确诊断，医生会根据具体情况进行相应处理，如药物治疗或电复律等，但具体治疗需遵医嘱，患者不要自行用药。儿童心律失常相对少见，但一旦发生需及时就医，可能与先天性心脏病等因素有关。
冠心病：若考虑是冠心病导致的心跳快胸闷气短，患者应尽快就医。医生会进行心电图、心肌酶谱等检查。对于稳定型心绞痛引起的相关症状，患者需避免诱发因素，如劳累、情绪激动等，同时遵医嘱进行药物治疗等。老年人是冠心病的高发人群，更应注意定期体检，早期发现冠心病相关问题。
2.呼吸系统疾病
哮喘：支气管哮喘发作时可出现心跳快胸闷气短，同时伴有喘息、咳嗽等症状。患者应立即吸入速效支气管扩张剂，如沙丁胺醇气雾剂等（需在医生指导下正确使用），并尽快就医。对于儿童哮喘患者，家长应了解哮喘的发作先兆，家中常备缓解哮喘发作的药物，并掌握正确的吸入方法。不同年龄段哮喘患者的表现可能有差异，儿童哮喘在发作时可能更易出现烦躁不安等情况。
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：COPD患者出现心跳快胸闷气短时，应避免接触刺激性气体，及时就医。医生会根据病情给予吸氧、支气管舒张剂等治疗。长期吸烟的人群是COPD的高危人群，应注意戒烟，并定期进行肺功能检查，早期发现和控制COPD。
四、就医建议
1.及时就诊
若经过休息等初步处理后，心跳快胸闷气短仍不能缓解或反复发作，应及时前往医院就诊。就诊时应向医生详细描述症状发生的诱因、发作时的具体表现（如心跳快的频率、胸闷气短的程度等）、既往病史等信息。例如，详细告知医生是否有高血压、糖尿病、心脏病等病史，以便医生准确判断病情。
2.相关检查
医生可能会安排心电图检查，以明确是否存在心律失常等心脏电活动异常情况；进行胸部X线或CT检查，了解肺部情况，排查呼吸系统疾病；还可能会检查血常规、心肌酶谱等，以辅助判断是否有感染、心肌损伤等情况。对于儿童患者，检查时需家长积极配合，安抚儿童情绪，确保检查顺利进行。
总之，当出现心跳快胸闷气短时，应首先初步判断情况，进行紧急处理，然后根据不同病因进行相应应对，必要时及时就医进行相关检查和治疗。
