淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、巴戟天都有补肾阳等功效及相应泡水方法。
1、淫羊藿
淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。现代药理学研究表明，淫羊藿能促进性功能，有雄性激素样作用，可增加精液分泌、促进精液生成等，对肾阳虚相关的性功能减退等有一定改善作用。
2、肉苁蓉
肉苁蓉能补肾阳、益精血、润肠通便。它含有丰富的苯乙醇苷等成分，具有增强免疫、抗疲劳、调节内分泌等作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等有一定的改善作用。
3、锁阳
锁阳有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。其化学成分主要包括三萜皂苷、黄酮类等，能促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫功能，对肾阳虚导致的阳痿、不孕等有一定的调理作用。
4、菟丝子
菟丝子能补肾益精、养肝明目、止泻、安胎。它含有黄酮类、甾醇类等多种成分，具有增强机体免疫力、抑制肿瘤、抗疲劳等作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、尿频等有一定的改善作用。
5、巴戟天
巴戟天有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。其主要成分包括蒽醌类、黄酮类等，能促进造血功能、增加免疫功能，对肾阳虚所致的阳痿、不孕等有一定的治疗作用。
此外，特殊人群方面，老年人如果存在肾阳虚情况，可以适当选择上述药材泡水，但要注意根据自身身体状况调整用量，且需要在医生指导下饮用。
