腰膝酸软冷痛因肾主骨且肾阳虚温煦功能减弱致骨骼失养，儿童或因先天禀赋不足、成人或因劳累久病等引起，畏寒肢冷因肾阳不足温煦功能减退所致，儿童因体温调节未熟、女性相对阳气弱等更易出现，精神萎靡因肾阳不足不能充分激发人体机能活动导致，性功能减退因肾与性功能密切相关且肾阳为激发动力，男性可现阳痿早泄等、女性可现性欲减退等，小便清长因肾主水液代谢且肾阳虚气化失常，大便溏泄因肾阳不足温煦脾胃致运化失常，各表现因不同人群、性别、生活方式及病史等有差异。
一、腰膝酸软冷痛
具体表现：腰部和膝部经常感到酸软，且有冷的感觉，这种情况在肾阳虚的人群中较为常见。从中医理论角度看，肾主骨，肾阳虚则温煦功能减弱，骨骼失于温养，就会出现腰膝酸软冷痛的症状。在不同年龄人群中，儿童若出现此情况可能与先天禀赋不足、肾阳亏虚有关，而成人则可能因过度劳累、久病等损伤肾阳导致；性别方面，男女均可发生，但具体表现可能因个体差异有所不同；生活方式上，长期久坐、缺乏运动、寒冷环境下工作等都可能诱发或加重该症状；对于有慢性病史的人群，如患有慢性肾病等，更容易出现肾阳亏虚进而导致腰膝酸软冷痛。
二、畏寒肢冷
具体表现：怕冷，肢体容易发凉。人体阳气具有温煦的作用，肾阳虚时阳气不足，温煦功能减退，就会出现畏寒肢冷的表现。儿童由于自身体温调节功能尚未完全发育成熟，肾阳不足时更易出现畏寒肢冷，表现为比同龄儿童更怕凉；女性相对男性阳气偏弱，在肾阳虚时畏寒肢冷可能更为明显；生活方式上，冬季保暖不当、夏季过度贪凉等都可能加重畏寒肢冷的症状；有甲状腺功能减退等基础疾病的人群，本身阳气不足，若出现肾阳虚，畏寒肢冷会更严重。
三、精神萎靡
具体表现：精神状态不佳，容易疲惫、困倦。肾阳不足，不能充分激发人体的机能活动，就会导致精神萎靡。儿童若肾阳亏虚，可能表现为活泼程度降低、不爱活动等；不同性别在肾阳亏虚时精神萎靡的表现可能无明显性别特异性，但女性可能因生理周期等因素影响有所不同；生活方式上，长期熬夜、过度劳累等会损伤肾阳，加重精神萎靡；患有抑郁症等精神类疾病的人群，若同时伴有肾阳虚，精神萎靡的症状可能会被放大。
四、性功能减退
具体表现：对于男性，可能出现阳痿、早泄等情况；女性可能出现性欲减退、月经不调等。从中医角度，肾与性功能密切相关，肾阳是激发性功能的重要动力，肾阳虚则会影响性功能。男性儿童一般不会出现性功能减退相关表现，而成人男性若肾阳不足，就会出现上述性功能方面的问题；女性成人若肾阳亏虚，会影响生殖系统的功能，出现月经周期紊乱、经量异常等月经不调表现以及性欲减退等；生活方式上，过度性生活、吸烟酗酒等会损伤肾阳，导致性功能减退；有生殖系统疾病史的人群，更容易出现肾阳虚及性功能减退的情况。
五、小便清长
具体表现：小便的量多且颜色清淡。肾主水液代谢，肾阳虚时肾的气化功能失常，不能正常调节水液代谢，就会出现小便清长的现象。儿童若出现小便清长，可能与先天肾气不足有关；不同性别在小便清长的表现上无明显差异；生活方式上，饮水过多且肾阳不足时更易出现小便清长；有泌尿系统感染等疾病史的人群，若同时伴有肾阳虚，小便清长的症状可能会存在。
六、大便溏泄
具体表现：大便质地稀薄，不成形。肾阳不足，温煦脾胃的功能减弱，脾胃运化失常，就会出现大便溏泄。儿童若出现大便溏泄且伴有肾阳亏虚，可能影响营养吸收，进而影响生长发育；男女在大便溏泄表现上无明显性别特异性；生活方式上，食用过多生冷食物、腹部着凉等会加重肾阳亏虚，导致大便溏泄；有胃肠道疾病史的人群，如慢性肠炎等，更容易出现肾阳亏虚及大便溏泄的情况。
