习惯性早泄的治疗方法包括行为治疗、心理治疗、药物治疗和手术治疗。行为治疗有挤压法和停顿法；心理治疗包括认知行为疗法和伴侣协同治疗；药物治疗有局部外用药物和口服5-羟色胺再摄取抑制剂等；手术治疗主要是阴茎背神经切断术，各方法有其适用人群及情况，需根据患者具体状况选择。
一、行为治疗
（一）挤压法
1.原理：通过对阴茎龟头的挤压刺激，来降低其敏感性。在性刺激过程中，当男性感觉即将射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4-5秒，可缓解射精反射。
2.适用人群及情况：适用于大多数习惯性早泄的男性患者，尤其适用于性生活中能较好配合的患者。对于因心理紧张等因素导致早泄的情况有一定改善作用。
（二）停顿法
1.原理：在性生活过程中，当男方有射精预感时，立即停止阴茎的抽动，把阴茎留在阴道内，女方利用这个时机可以用手指捏挤阴茎系带处或龟头，待射精预感完全消失后再进行性交活动。如此反复训练，可提高射精阈值。
2.适用人群及情况：适合于心理因素主导的习惯性早泄患者，通过这种训练帮助患者更好地控制射精反射。
二、心理治疗
（一）认知行为疗法
1.原理：帮助患者改变对性生活的错误认知，消除焦虑、紧张等不良情绪。例如，让患者了解早泄是一种常见的性功能障碍，很多人都可以通过治疗改善，减轻心理负担。同时，通过行为训练来应对性生活中的紧张情绪，如深呼吸放松等方法。
2.适用人群及情况：对于因心理压力大、对性生活有错误观念等原因导致的习惯性早泄患者效果较好，尤其是年轻男性，心理调节能力相对较强，通过认知行为疗法能有效改善症状。
（二）伴侣协同治疗
1.原理：伴侣在治疗过程中起到重要的支持和配合作用。伴侣需要理解患者的情况，避免对患者进行指责或施加压力，而是与患者一起参与治疗过程，鼓励患者，增强患者的自信心。例如，伴侣可以和患者一起学习性知识，共同参与行为治疗的训练等。
2.适用人群及情况：适用于有稳定伴侣关系的习惯性早泄患者，伴侣的积极配合能显著提高治疗效果。
三、药物治疗
（一）局部外用药物
1.原理：局部外用麻醉剂可以降低阴茎龟头的敏感性，从而延长性交时间。常见的如复方利多卡因凝胶等，其主要成分利多卡因能通过暂时阻断神经冲动的传导，降低阴茎龟头的敏感度。
2.适用人群及情况：适用于不愿意口服药物或对口服药物有顾虑的患者。但需要注意使用方法，要在性生活前适量涂抹在阴茎龟头部位，且避免过量使用导致阴茎勃起功能受到过度影响。对于有局部皮肤破损、过敏等情况的患者不适用。
（二）口服药物
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：如达泊西汀等，这类药物可以增加中枢神经系统5-羟色胺的浓度，从而延迟射精潜伏期。研究表明，达泊西汀可以显著改善早泄患者的射精控制能力。
2.适用人群及情况：适用于经行为治疗和心理治疗效果不佳的患者。但对于有严重心血管疾病、肝脏疾病等特殊病史的患者需要谨慎使用，在使用前需要评估患者的整体健康状况。例如，有严重心脏病病史的患者，使用此类药物可能会增加心血管不良事件的风险，需要医生权衡利弊后决定是否使用。
四、手术治疗
（一）阴茎背神经切断术
1.原理：通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎龟头的敏感度，从而延长性交时间。但该手术存在一定风险，如可能导致阴茎勃起功能障碍、感觉异常等并发症。
2.适用人群及情况：适用于经过严格的保守治疗（行为治疗、心理治疗、药物治疗等）无效，且病情严重影响性生活质量的患者。但由于手术并发症的存在，目前该手术的应用相对谨慎，需要患者充分了解手术的风险和收益后再决定是否选择。例如，年轻患者如果还有较长的生育计划等情况，需要更加慎重考虑手术带来的可能影响。
