气血不足可由多种因素引起，包括先天因素致胎儿先天气血不足，饮食不节、偏嗜损伤脾胃影响气血生成，情志不舒影响气血运行与脾胃功能，劳逸过度耗伤气血或致气血运行不畅、脾胃功能减弱，多种慢性疾病及肝肾功能失调导致气血生成不足或消耗过多，小儿因生长发育快且脾胃功能弱易气血不足，老年人脏腑功能衰退、易患慢性疾病致气血不足，女性因特殊生理周期易气血损耗等。
一、先天因素
：胎儿在母体中时，若母体气血不足，可能会影响胎儿先天的气血禀赋。例如，母亲孕期营养不良，摄入的营养物质无法满足自身及胎儿对气血生成相关营养的需求，就可能导致胎儿先天气血不足。这种先天因素造成的气血不足，会使个体从出生起就存在气血根基相对薄弱的情况。
二、饮食因素
饮食不节：长期饮食无规律，如过度节食、暴饮暴食等，会损伤脾胃。脾胃是气血生化之源，脾胃受损则运化功能失常，无法将摄入的食物转化为气血。比如，过度节食会使机体获取的营养物质不足，脾胃得不到充足的滋养，进而影响气血生成；暴饮暴食则会加重脾胃的消化负担，导致脾胃功能紊乱，气血生成受阻。
饮食偏嗜：偏好食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物也会影响气血生成。生冷食物易损伤脾胃阳气，阻碍脾胃的运化功能，如长期大量食用冰淇淋、冰镇饮料等，会使脾胃阳气被遏，影响食物的消化吸收，从而影响气血生成；油腻食物不易消化，会加重脾胃的负担，导致脾胃运化失常，影响气血生成；辛辣食物易耗伤阴液，长期过量食用会使阴液受损，间接影响气血的生成与维持。
三、情志因素
：长期的焦虑、抑郁、忧愁等不良情志状态会影响气血的运行与生成。情志不舒会导致肝气郁结，而肝主疏泄，与气血的运行密切相关。肝气郁结会影响气血的正常流通，进而影响气血的生成。例如，长期处于高压工作状态下的人群，容易产生焦虑情绪，这种情绪会影响肝脏的疏泄功能，使得气血运行不畅，时间久了就可能出现气血不足的情况。同时，不良情志还会影响脾胃的功能，因为“思伤脾”，长期的思虑过度会损伤脾胃，导致脾胃运化功能减弱，气血生成不足。
四、劳逸因素
过度劳累：包括体力过度劳累和脑力过度劳累。体力过度劳累会耗伤气血，长期从事重体力劳动的人，身体能量消耗较大，气血不断被消耗，若得不到及时补充，就容易出现气血不足；脑力过度劳累则会耗伤心血，因为心主神明，过度用脑会使心血消耗过多，而心又与气血生成有一定关联，心血不足会影响气血的生成与供应。
过度安逸：长期缺乏运动，会使气血运行不畅，脾胃功能减弱。运动可以促进气血的流通，增强脾胃的运化功能。长期不运动，人体气血运行缓慢，脾胃蠕动减弱，导致气血生成减少，从而出现气血不足的状况。例如，一些长期久坐不动的办公室人群，由于缺乏运动，容易出现气血不足的表现，如肢体乏力、精神不振等。
五、疾病因素
：多种慢性疾病会导致气血不足。例如，慢性失血类疾病，如月经过多、痔疮出血、消化道慢性出血等，会使体内血液丢失过多，而血是气的载体，血液丢失会直接导致气血不足；慢性消耗性疾病，如肺结核、恶性肿瘤等，这些疾病会长期消耗人体的气血，使得机体气血生成无法满足消耗需求，从而引发气血不足。另外，一些肝、肾等脏腑功能失调的疾病也会影响气血生成。例如，肝病会影响肝的疏泄功能，进而影响气血运行与生成；肾病会影响肾的藏精功能，而精能化气生血，肾藏精不足则会导致气血生成无源，引发气血不足。
六、年龄因素
小儿：小儿处于生长发育阶段，对气血的需求相对较大，但脾胃功能尚未完全健全，消化吸收能力较弱，容易出现气血生成不足的情况。例如，婴幼儿若喂养不当，如母乳不足或人工喂养时奶粉调配不合理等，会导致营养摄入不足，影响气血生成，出现气血不足的表现，如面色萎黄、生长发育迟缓等。
老年人：随着年龄的增长，脏腑功能逐渐衰退，脾胃运化功能减弱，气血生成能力下降；同时，老年人可能存在一些慢性疾病，进一步消耗气血，所以老年人更容易出现气血不足的状况，常见表现有神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等。
七、性别因素
：女性有特殊的生理周期，如月经、妊娠、分娩、哺乳等，这些过程都容易导致气血损耗。月经期间会有血液流失；妊娠时胎儿生长发育需要消耗母体大量气血；分娩时失血较多；哺乳期间气血也会通过乳汁不断损耗。若女性在这些特殊生理阶段没有得到充足的营养补充和休息调养，就容易出现气血不足，表现为月经不调、面色苍白、头晕眼花等。而男性相对来说，在气血损耗方面主要与一些慢性疾病、过度劳累等因素相关，但也不可忽视，若男性存在上述如饮食、情志、疾病等因素影响，也会出现气血不足的情况。
