早泄可通过行为治疗（性感集中训练、停顿-挤压法）、心理治疗（认知行为疗法、婚姻关系咨询）、生活方式调整（规律作息、适度运动、饮食调整）及医疗干预（药物治疗、手术治疗）来改善，行为治疗消除焦虑增进亲密感等，心理治疗改变错误认知、改善夫妻关系，生活方式调整助于身体机能恢复，医疗干预根据情况选择药物或手术但各有特点及适用情况。
一、行为治疗
1.性感集中训练
夫妻双方共同参与，目的是消除焦虑，增进彼此的亲密感。首先进行非生殖器接触的亲昵阶段，让双方适应身体接触和亲密氛围，此阶段不急于进行性交。然后逐渐过渡到生殖器接触阶段，但要避免过早进行性交动作，通过长时间的亲昵接触，帮助患者逐渐放松，降低焦虑感，一般需要数周甚至数月的时间来完成这个过程，对于不同年龄和性经验的夫妻，时间可能有所差异，年轻且性经验少的夫妻可能相对更容易适应，但也需要耐心坚持。
2.停顿-挤压法
由女方进行刺激，当男方有射精紧迫感时，女方立即用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4-5秒，可缓解射精反射。这种方法需要夫妻双方经过一定时间的练习，对于不同年龄的患者，身体的反应敏感度不同，年轻患者可能神经反应相对更敏感，需要更精准的捏挤时机和力度把握，而年长患者可能身体机能有所下降，可能需要调整捏挤的强度和频率。
二、心理治疗
1.认知行为疗法
帮助患者改变对早泄的错误认知。例如，让患者认识到偶尔的性交时间短并不一定就是早泄，消除过度担忧的心理。对于有不同生活方式的患者，如长期处于高压力工作状态的人群，需要引导他们学会应对压力的方法，通过认知调整来缓解因心理压力导致的早泄问题。不同年龄的患者认知行为疗法的效果可能因认知发展和生活经历不同而有差异，年轻患者可能更容易接受新的认知理念并进行调整，而年长患者可能需要更多的引导和反复强化来改变旧有的错误认知。
2.婚姻关系咨询
如果早泄是由于夫妻关系不和谐引起的，进行婚姻关系咨询很有必要。夫妻双方共同参与咨询，分析婚姻中存在的问题并解决。比如，有些夫妻之间存在沟通不畅的问题，通过咨询学习有效的沟通技巧，改善夫妻间的情感交流，从而缓解因夫妻关系问题导致的早泄情况。对于有不同性别特点的夫妻，男性可能更需要学会倾听女性的需求，女性则需要更主动地表达自己的感受，不同年龄的夫妻在婚姻关系中的互动模式不同，年轻夫妻可能更注重情感的浪漫表达，而年长夫妻可能更注重生活实际方面的协调。
三、生活方式调整
1.规律作息
保持充足的睡眠，一般成年人需要7-8小时的高质量睡眠。良好的作息有助于身体各项机能的恢复，包括生殖系统的正常功能维持。对于不同年龄的人群，作息时间的要求略有不同，年轻人可能偶尔会有熬夜情况，但长期熬夜会严重影响身体内分泌等功能，从而可能加重早泄问题；年长人群本身睡眠质量可能相对下降，更需要保证规律的作息时间来维持身体的正常状态。
2.适度运动
进行有氧运动，如每周进行3-5次，每次30分钟以上的快走、慢跑等运动。适度运动可以增强体质，提高身体的耐力和免疫力，有助于改善性功能。不同年龄的患者运动能力不同，年轻患者可以选择强度稍大的运动方式，而年长患者应选择相对温和的运动，如慢走等，避免过度运动造成身体损伤。同时，运动要循序渐进，根据自身身体状况逐渐增加运动强度和时间。
3.饮食调整
多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等。锌对于男性生殖系统的正常功能有重要作用，硒也有助于提高精子质量等。不同饮食偏好和年龄的患者可以根据自身情况调整饮食结构，比如素食者可以通过食用富含锌的豆类等食物来补充，年轻患者可能更倾向于选择自己喜欢的富含微量元素的食物来保证摄入，年长患者可能更注重饮食的营养均衡和对身体机能恢复的针对性。
四、医疗干预
1.药物治疗
目前有一些外用药物如复方利多卡因凝胶等，通过涂抹在阴茎头部，降低阴茎头部的敏感度，从而延长性交时间。但药物治疗需要在医生的指导下使用，不同患者对药物的反应不同，有些患者可能使用后效果较好，而有些患者可能会出现局部刺激等不良反应。对于特殊人群，如患有某些基础疾病（如心血管疾病等）的患者，使用药物需要更加谨慎，因为一些治疗早泄的药物可能与基础疾病的药物存在相互作用等情况。
2.手术治疗
如阴茎背神经切断术等，但手术治疗有一定的适应证和风险，不是所有早泄患者都适合。手术治疗需要严格掌握手术指征，对于经过规范的行为治疗、心理治疗等保守治疗无效的患者才考虑。不同年龄的患者手术风险和术后恢复情况不同，年轻患者身体恢复能力相对较强，但手术可能带来的性功能相关风险需要充分告知，年长患者身体恢复相对较慢，手术风险相对更高，需要综合评估手术的收益和风险。
