克服早泄的方法包括心理调节、行为训练、改善生活习惯、药物治疗等。

1.心理调节
焦虑、紧张等不良情绪易引发早泄。要树立正确性观念,与伴侣多沟通,获得理解和支持,减轻心理负担。
2.行为训练
采用停动法或挤压法。性生活中,当感觉快要射精时,暂停刺激或轻压阴茎头部,降低敏感度,延长射精时间。
3.改善生活习惯
戒烟限酒,避免熬夜,适度运动,如慢跑、游泳等,增强体质,提升性功能。
4.药物治疗
如果上述方法效果不佳,可以在医生指导下使用达泊西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。
克服早泄的方法包括心理调节、行为训练、改善生活习惯、药物治疗等。

1.心理调节
焦虑、紧张等不良情绪易引发早泄。要树立正确性观念,与伴侣多沟通,获得理解和支持,减轻心理负担。
2.行为训练
采用停动法或挤压法。性生活中,当感觉快要射精时,暂停刺激或轻压阴茎头部,降低敏感度,延长射精时间。
3.改善生活习惯
戒烟限酒,避免熬夜,适度运动,如慢跑、游泳等,增强体质,提升性功能。
4.药物治疗
如果上述方法效果不佳,可以在医生指导下使用达泊西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。



