避免胎停育可采取全面孕前检查、控制基础疾病、规避有害环境、定期产检与监测等措施。
1.全面孕前检查
夫妻双方孕前需完成染色体、甲状腺功能、TORCH感染筛查等，排查染色体异常、内分泌失调或感染等潜在风险，确保身体状况适合怀孕。
2.控制基础疾病
积极治疗高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等慢性病，将血糖、血压、激素水平控制在稳定范围，减少因母体疾病导致的胎停风险。
3.规避有害环境
孕期避免接触放射线、甲醛、重金属等致畸物质，远离高温环境，戒烟戒酒，慎用药物，降低环境毒素对胚胎发育的干扰。
4.定期产检与监测
孕早期通过超声确认胎心搏动，定期监测孕酮、HCG水平，出现阴道流血、腹痛等异常症状时立即就医，及时干预。
