眩晕的治疗与缓解需分医学专业治疗、家庭缓解及特殊人群注意事项。医学专业治疗针对不同病因如耳石症用复位手法、梅尼埃病发作期用前庭抑制剂等、前庭神经元炎用抗病毒及激素治疗；家庭缓解包括休息体位调整、呼吸调节、饮食注意；特殊人群中儿童要防外伤、用药慎，老年人要保安全、用药慎，妊娠期女性要保母婴安全。
一、医学专业治疗方法
（一）病因治疗
1.耳石症：主要采用耳石复位手法，根据不同的耳石异位情况，有Epley法、Semont法等特定的复位操作，通过改变患者头部位置，使耳石回归正常位置，这是目前治疗耳石症最主要且有效的方法，临床研究显示多数患者经复位后眩晕症状可迅速缓解。
2.梅尼埃病：发作期可使用前庭抑制剂如苯海拉明等（仅用于对症缓解），同时可应用糖皮质激素如泼尼松等减轻内耳水肿，发作间歇期可使用倍他司汀等改善内耳循环，对于药物治疗无效且频繁发作的患者可考虑内淋巴囊手术等外科治疗方式。
3.前庭神经元炎：主要是抗病毒治疗如使用阿昔洛韦等，同时配合糖皮质激素减轻炎症反应，多数患者经规范治疗后眩晕症状可在数周内逐渐缓解。
二、家庭缓解方法
（一）休息与体位调整
1.卧床休息：当眩晕发作时，应立即停止活动，卧床休息，保持环境安静、光线dim，避免声光刺激加重眩晕。对于儿童患者，要确保其休息环境安全，防止因眩晕摔倒受伤。
2.体位改变缓慢：无论是起床、躺下还是转头等动作都要缓慢进行，尤其是老年人，因为快速的体位变化可能会诱发或加重眩晕。例如老年人从卧位坐起时，应先在床上坐片刻，适应后再缓慢站起。
（二）呼吸调节
1.深呼吸：采取舒适的体位，如平卧位或半卧位，进行缓慢的深呼吸，吸气时尽量使腹部隆起，呼气时缓慢呼出，每次深呼吸持续5-10分钟，可重复进行。研究表明，深呼吸有助于放松身体，调节自主神经功能，从而缓解眩晕症状。对于儿童患者，家长可引导其进行简单的深呼吸练习。
（三）饮食注意
1.低盐饮食：减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在3-5克以内，因为高盐饮食可能会加重内耳水肿，诱发或加重眩晕。对于不同年龄人群，要注意饮食中盐分的控制，例如儿童应避免食用过咸的食物，如腌制食品等。
2.适当摄入富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，保证维生素的摄入，维生素对维持内耳神经功能有一定帮助。不同年龄段人群可根据自身特点选择合适的蔬菜和水果，儿童可制作成易于食用的形式，如水果泥等。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.儿童眩晕相对成人较少见，但一旦发生，家长要格外重视。儿童眩晕可能由感染、先天性内耳发育异常等多种原因引起。在家庭缓解时，要特别注意儿童的安全，防止其因眩晕摔倒造成外伤。在治疗方面，儿童用药需谨慎，应避免使用不适合儿童的药物，优先采用非药物干预措施，如上述的休息、体位调整等。
（二）老年人
1.老年人眩晕原因多样，常与脑血管疾病、耳源性疾病等有关。在家庭缓解时，要注意老年人的行动安全，避免其在眩晕发作时独自活动。在医学治疗时，要考虑老年人的肝肾功能等身体状况，药物选择需更加谨慎，例如在使用糖皮质激素等药物时，要密切关注老年人的不良反应，如是否出现消化道出血等情况。
（三）妊娠期女性
1.妊娠期女性出现眩晕需谨慎处理。家庭缓解时要避免使用可能对胎儿有影响的缓解措施。在医学治疗时，要充分考虑胎儿的安全，许多药物在妊娠期使用需权衡利弊，如非必要尽量避免使用前庭抑制剂等药物，治疗方案的选择要以最大程度保障母婴安全为前提。
