儿童睡眠障碍受多种因素影响，包括生理因素如神经系统发育未成熟、生物钟不稳定；心理因素如情绪问题、心理压力；环境因素如睡眠环境不适宜、生活习惯不良；疾病因素如呼吸系统、消化系统等疾病及其他疾病；饮食因素如睡前饮食不当、营养缺乏。
一、生理因素
（一）神经系统发育特点
儿童的神经系统尚在发育中，例如婴幼儿的大脑皮质兴奋与抑制功能不平衡，容易出现睡眠不安等情况。新生儿的睡眠时间较长，但睡眠周期浅睡眠比例高，随着年龄增长逐渐向成人睡眠模式过渡，在这个过程中可能因神经系统发育不完善导致睡眠障碍。比如3-6个月的婴儿可能会出现夜间频繁醒来的情况，这与神经系统发育未成熟，对睡眠-觉醒周期的调节能力不足有关。
（二）生物钟尚未稳定
儿童的生物钟还未像成人那样稳定。不同年龄段儿童的睡眠需求不同，但儿童自身调节生物钟的能力较弱。例如学龄前儿童如果生活作息不规律，白天睡眠时间过长等，就容易打乱夜间的睡眠节律，导致入睡困难、夜间觉醒等睡眠障碍问题。
二、心理因素
（一）情绪问题
儿童在面对生活中的一些变化时容易产生情绪波动，如焦虑、紧张等情绪可引起睡眠障碍。比如即将入幼儿园的儿童，可能会因为分离焦虑出现入睡困难、夜间惊醒等情况。研究表明，长期处于焦虑情绪中的儿童，其睡眠结构会发生改变，深睡眠减少，浅睡眠和觉醒次数增加。
（二）心理压力
学习压力等心理压力也可能影响儿童睡眠。随着学业的逐渐增加，学龄期儿童如果面临较大的学习压力，可能会出现睡眠问题。例如小学生如果作业过多、考试压力大等，会导致入睡时间延长，夜间多梦等睡眠障碍。
三、环境因素
（一）睡眠环境不适宜
睡眠环境的温度、湿度、光线、噪音等都会影响儿童睡眠。过冷、过热的环境都不利于儿童入睡，一般儿童睡眠环境温度保持在20-25℃较为适宜；光线过强会干扰儿童的睡眠节律，比如夜间卧室有强光照射，可能会使儿童睡眠不安；噪音过大也会影响儿童入睡，例如居住在嘈杂的马路边等环境的儿童，睡眠质量往往较差。
（二）生活习惯不良
不规律的作息时间是常见的环境相关睡眠障碍因素。儿童如果经常熬夜、白天睡眠时间过长等，会破坏正常的睡眠-觉醒周期。比如有的儿童晚上熬夜看电视、玩游戏等，导致夜间入睡时间推迟，长期下来形成睡眠障碍。
四、疾病因素
（一）呼吸系统疾病
如腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病。腺样体和扁桃体肥大可导致呼吸道狭窄，儿童在睡眠时容易出现呼吸不畅、打鼾等情况，进而影响睡眠质量，出现睡眠中断、夜间觉醒等睡眠障碍。例如腺样体肥大的儿童，睡眠中可能会因为呼吸不畅频繁觉醒，导致白天精神不佳。
（二）消化系统疾病
胃肠功能紊乱等消化系统疾病也可能引起睡眠障碍。儿童如果存在消化不良、腹痛、腹胀等情况，会因为身体的不适而影响睡眠。比如患有胃肠炎的儿童，可能会因为腹部不适在夜间频繁醒来，影响睡眠连续性。
（三）其他疾病
某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可能影响儿童睡眠。甲状腺功能亢进的儿童代谢率增高，可能会出现睡眠不安、易惊醒等睡眠障碍表现。另外，一些神经系统疾病，如癫痫等，也可能在发作前后或发作过程中影响儿童睡眠，癫痫发作可能导致儿童睡眠中断，而长期癫痫病史的儿童可能会因为疾病本身或抗癫痫药物的影响出现睡眠问题。
五、饮食因素
（一）睡前饮食不当
儿童睡前食用过多食物，可能会引起胃肠不适，导致睡眠障碍。例如睡前吃大量甜食，可能会导致血糖波动，影响睡眠；睡前饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等，其中的咖啡因会兴奋中枢神经系统，导致儿童难以入睡。
（二）营养缺乏
某些营养物质缺乏也与睡眠障碍有关。例如缺乏维生素D，可能会影响儿童的神经功能，导致睡眠不安等问题。维生素D缺乏在儿童中较为常见，尤其是户外活动较少的儿童，可能会因为维生素D缺乏影响睡眠质量。
