多动症需早期识别与评估，可通过观察症状表现并到专业科室评估；非药物干预包括行为疗法（认知行为治疗、行为管理训练）、教育支持（学校环境调整、制定个性化教育计划）、家庭环境营造（营造有序环境、亲子互动）；生活方式要调整饮食（均衡营养、避免不良食物）、运动锻炼（适当运动）；特殊人群注意保护孩子自尊心、制定个性化方案、耐心坚持干预并定期评估调整。
一、早期识别与评估
1.症状表现观察：多动症儿童通常在注意力集中方面存在明显问题，比如难以长时间专注于学习、游戏等活动，容易分心；还可能表现出过度活动，如在座位上不停扭动、频繁起身等；同时情绪控制也较差，容易冲动，做事不顾及后果等。不同年龄段的表现有所差异，学龄前儿童可能更易出现多动、冲动行为，学龄期则以注意力不集中为突出表现。对于年龄较小的儿童，家长要留意其日常活动中的这些异常表现；对于学龄儿童，要观察其在学校的学习、与同学相处等情况。
2.专业评估：如果怀疑孩子有多动症，应及时带孩子到儿童心理门诊等相关科室进行专业评估。专业医生会通过详细的病史采集、儿童行为量表评估（如Conners儿童行为量表等）以及相关的神经系统检查等，来明确孩子是否患有多动症以及病情的严重程度。
二、非药物干预措施
1.行为疗法
认知行为治疗：针对多动症儿童开展认知行为治疗，帮助他们认识自己的行为问题，学习如何控制注意力和情绪。例如，教导孩子通过自我暗示等方式来提醒自己集中注意力，当出现冲动行为时尝试深呼吸等方法来冷静下来。对于不同年龄的孩子，治疗方法会有所调整，年龄较小的孩子可能通过游戏化的方式进行认知行为引导，学龄儿童则可以结合学校学习生活场景进行针对性训练。
行为管理训练：家长和老师可以参与行为管理训练，学习如何对孩子的良好行为进行正性强化，对不良行为进行适当的负性强化。比如，当孩子在课堂上能够专注听讲一定时间时，给予口头表扬或小奖励；当孩子出现过度活动等不良行为时，采用暂时隔离等适当的方式进行纠正。这种训练需要长期坚持，并且要保持一致性，让孩子逐渐形成良好的行为习惯。
2.教育支持
学校环境调整：学校老师要了解孩子的病情，为孩子提供适合的学习环境。比如，将孩子安排在靠近讲台等注意力容易集中的位置；调整教学方式，采用多样化的教学手段，如运用多媒体教学、小组合作学习等方式来吸引孩子的注意力，增加学习的趣味性，帮助多动症儿童更好地参与学习。
个性化教育计划：根据孩子的具体情况制定个性化的教育计划，在学习内容的难度、进度以及作业量等方面进行适当调整。例如，对于注意力不集中的孩子，可以适当缩短作业时间，增加作业的趣味性和可操作性，让孩子能够在适合自己的节奏下完成学习任务。
3.家庭环境营造
营造有序环境：家长要为孩子营造一个有序、规律的家庭环境，比如制定固定的作息时间表，让孩子在固定的时间起床、睡觉、学习、玩耍等，帮助孩子建立良好的生活秩序，这有助于孩子注意力的集中和情绪的稳定。
亲子互动：家长要多与孩子进行积极的亲子互动，增加情感交流。通过共同参与游戏、阅读等活动，既可以促进孩子的身心发展，又能在互动过程中引导孩子的行为，培养孩子的良好习惯。例如，和孩子一起玩需要集中注意力的游戏，如拼图、搭积木等，在游戏过程中潜移默化地提高孩子的注意力。
三、生活方式调整
1.饮食方面：保证孩子饮食的均衡，多摄入富含营养的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、富含蛋白质的鱼类、瘦肉等。避免孩子过多食用含有添加剂、色素等可能影响神经发育的食物。有研究表明，某些食物中的添加剂可能会加重多动症儿童的症状，所以要注意孩子的饮食选择。
2.运动锻炼：鼓励孩子进行适当的运动锻炼，如每天保证一定时间的户外活动，像跑步、跳绳、打球等。运动可以帮助孩子释放过剩的能量，改善神经系统的调节功能，对多动症儿童的注意力、情绪控制等方面都有积极的影响。不同年龄段的孩子适合的运动项目有所不同，学龄前儿童可以选择趣味性较强的运动游戏，学龄儿童则可以参与学校的体育课程及课外体育活动。
四、特殊人群注意事项
对于多动症儿童，尤其是年龄较小的儿童，在进行干预措施时要特别注意保护孩子的自尊心，避免因过度批评等方式给孩子造成心理创伤。同时，要根据孩子的个体差异来制定个性化的干预方案，因为每个孩子的病情严重程度、性格特点等都有所不同。家长和老师要保持耐心，长期坚持干预措施，并且要定期评估干预效果，根据孩子的情况及时调整干预策略。如果在干预过程中发现孩子的症状没有改善甚至加重，要及时再次带孩子到专业机构进行评估和调整治疗方案。
