突发眩晕症需立即休息、保持冷静，要明确外周性和中枢性眩晕的不同病因及特点，及时就医很必要且就医时要详细描述病情并配合检查，有常见非药物缓解措施，儿童、老年人、妊娠期女性突发眩晕各有特殊考虑，需分别针对性应对以保障健康。
一、突发眩晕症的初步应对
1.立即休息：当突发眩晕时，应立即找安全的地方坐下或躺下，避免因眩晕导致摔倒受伤。这是因为眩晕发作时身体平衡感失调，站立或行走容易引发意外。对于儿童来说，更要确保其处于安全的环境中，防止磕碰等情况发生；老年人由于身体机能下降，平衡能力更差，休息时要注意周围环境的安全防护，如移除可能绊倒的障碍物等。
2.保持冷静：尽量保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，因为情绪波动可能会加重眩晕症状。儿童可能因对眩晕的恐惧而哭闹，家长要给予安抚，用温和的语言和动作让儿童平静下来；对于有基础病史的人群，如患有心血管疾病等，情绪波动可能会影响病情，所以保持冷静至关重要。
二、明确可能的病因并初步判断
1.外周性眩晕病因及特点：
梅尼埃病：多表现为发作性眩晕，常伴有耳鸣、听力下降等症状，眩晕发作持续时间相对较长，一般数小时至数天。多见于中青年人，其发病可能与内耳膜迷路积水有关，具体机制尚不完全明确，但研究表明可能与内耳的液体平衡失调等因素相关。
良性阵发性位置性眩晕（耳石症）：眩晕与头部位置变化有关，比如从卧位坐起、躺下、翻身等动作时诱发，眩晕发作时间较短，通常不超过1分钟。各个年龄段均可发病，老年人相对更常见，是由于耳石脱落至半规管内，头部位置改变时刺激内耳感受器导致眩晕发作。
2.中枢性眩晕病因及特点：
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，除了眩晕外，还可能伴有头痛、肢体无力、言语不利等症状。中老年人多见，有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群发病风险更高，是因为脑血管病变影响了脑部的平衡调节中枢等结构的血液供应或功能。
颅内肿瘤：如听神经瘤等，眩晕症状可能逐渐出现并加重，还可能伴有听力下降、面部麻木等症状，可发生于不同年龄段，肿瘤的生长压迫相关神经结构导致眩晕等症状出现。
三、及时就医的重要性及就医时的注意事项
1.及时就医的必要性：
眩晕可能是多种严重疾病的表现，如不及时就医可能会延误病情，导致严重后果。例如脑血管疾病若延误治疗，可能会留下严重的后遗症；梅尼埃病若长期不规范治疗，会影响听力等。
2.就医时的注意事项：
向医生详细描述眩晕发作的情况，包括发作的诱因、发作时的具体症状表现（如是否伴有耳鸣、听力变化、头痛、肢体症状等）、发作的频率和持续时间等。对于儿童，家长要准确传达孩子眩晕发作的相关情况；老年人可能表述不清，家属要协助提供详细信息。
配合医生进行相关检查，如听力检查、前庭功能检查、头颅影像学检查（如CT、MRI等）等。这些检查有助于明确眩晕的病因，儿童进行影像学检查时要注意辐射防护等问题，老年人若有基础疾病要告知医生以便医生综合评估检查的可行性等。
四、常见的非药物缓解措施
1.手法复位：对于良性阵发性位置性眩晕（耳石症），医生可通过特定的手法复位来治疗，通过调整头部位置使耳石回到正常位置，从而缓解眩晕症状。儿童进行手法复位时要由专业且有儿科操作经验的医生进行，确保操作安全、轻柔；老年人由于可能存在骨质疏松等情况，手法复位时要注意力度适中，避免造成损伤。
2.呼吸调节：通过深呼吸来调节身体的紧张状态，缓解眩晕。缓慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢地呼气，重复几次。儿童可以引导其进行简单的深呼吸练习，帮助放松；老年人进行呼吸调节时要根据自身身体状况适度进行，避免过度换气等情况。
五、特殊人群突发眩晕的特殊考虑
1.儿童突发眩晕：
儿童突发眩晕可能与耳部感染、先天性内耳发育异常等有关。要特别注意观察儿童的精神状态、是否有其他伴随症状如发热、呕吐等。如果儿童眩晕伴有发热，可能提示耳部或颅内感染等情况，需要及时就医进行针对性检查和治疗。同时，儿童的身体耐受性和恢复能力与成人不同，在处理时要更加谨慎，遵循儿科安全护理原则。
2.老年人突发眩晕：
老年人突发眩晕更要警惕心脑血管疾病等严重情况。由于老年人多有基础疾病，如高血压、冠心病等，眩晕可能是这些疾病发作或加重的信号。要密切关注老年人的生命体征，如血压、心率等。如果老年人眩晕伴有血压异常波动、胸痛等症状，要立即采取相应的急救措施并尽快送医。同时，老年人行动不便，在就医过程中要确保搬运等操作的安全，避免二次损伤。
3.妊娠期女性突发眩晕：
妊娠期女性突发眩晕需要谨慎处理，要考虑到胎儿的安全。可能的原因包括贫血、血压变化等。如果是贫血导致的眩晕，要注意补充营养，多摄入富含铁等营养素的食物；如果是血压异常引起，要监测血压变化，必要时就医评估。要避免自行随意用药，因为很多药物可能对胎儿有影响，需要在医生的指导下进行适当的处理。
