儿童脾虚的调理措施为饮食调整、中医推拿、药物调理、运动干预等。

1.饮食调整
选择易消化且健脾的食物,如山药、小米、南瓜等,可煮粥或蒸食。避免生冷油腻及甜腻食品,少量多餐,减轻胃肠负担;脾虚儿童可适量饮用茯苓山药粥。
2.中医推拿
家长可每日为孩子进行捏脊疗法,沿脊柱两侧从尾椎至颈部提捏皮肤,重复进行5-10遍,配合补脾经手法。
3.药物调理
在医生指导下使用小儿健脾丸、参苓白术散等中成药,能够起到健脾和胃的作用。
4.运动干预
每日进行30分钟温和运动,如散步、拍球等,家长可引导孩子练习八段锦中的“调理脾胃须单举”动作。



